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Título : Desarrollo y aplicación de un programa de entrenamiento para aumento de masa muscular, dirigido a estudiantes de deporte formativo de la Universidad del Valle
Autores: Echeverri Salgado, Jorge Manuel
Benavides Ojeda, Gustavo Leonardo
Palabras clave : Programa de entrenamiento
Fuerza muscular
Composición corporal
Masa muscular
Entrenamiento físico
Entrenamiento deportivo
Fecha de publicación: 13-ene-2014
Resumen: El objetivo del presente estudio fue el de desarrollar y aplicar un programa de entrenamiento físico de 6 semanas, para el desarrollo de masa muscular de 10 estudiantes matriculados en deporte formativo, así como determinar el cambio de las variables morfológicas utilizando el método de bioimpedancia eléctrica con Tanita bipolar, en tres momentos diferentes (T1, T2 y T3), con los estudiantes con IMC entre 17,4-22,8 kg/m2. En los resultados se presentan cambios estadísticos (p<0,05) principalmente entre el test 1 y el test 3, es decir a las 6 semanas de entrenamiento sistemático, en las variables de masa muscular principalmente, peso corporal, porcentaje graso, y agua corporal total, a excepción de la masa ósea, la cual no presento diferencia estadística. En conclusión tras finalizar el programa de entrenamiento de la fuerza en el gimnasio de la universidad del valle, se han producido cambios significativos en promedio, se incrementó
URI: http://hdl.handle.net/10893/6784
Aparece en las colecciones: Licenciatura en educación física y deportes

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