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Título : Programa de entrenamiento enfocado a la fuerza por medio de multisaltos aplicado a jugadores de fútbol de la categoría gorrión del club deportivo Universidad del Valle
Autores: Villalobos Camacho, Cristian Felipe
Palabras clave : Entrenamiento de fútbol
Fútbol
Salto
Fuerza
Adaptación
Velocidad
Universidad del Valle
Fecha de publicación: 10-jun-2016
Resumen: El objetivo del presente trabajo es precisar los efectos de un programa de entrenamiento de pliometría de 8 semanas de duración sobre la manifestación de fuerza/potencia para el test Abalakov. Durante el entrenamiento se realizaron evaluaciones informadas y otras sin previo aviso. Se utilizó como muestra un equipo de fútbol masculino categoría Gorrión de la cuidad de Santiago de Cali (n=17), edad milésima (11,98 ± 0, 57), talla (157,53± 5.74 cm), peso (41,764706 ± 7,16 kg.). Estos deportistas entrenaron durante 24 sesiones, con un volumen de 120 saltos por sesión, los cuales estaban distribuidos en saltos de vallas hacia delante (volumen total: 1080 saltos), de vallas lateral (volumen total: 450 saltos), y pliometría desde un banco de 45 cm (volumen total: 1350 saltos) tres veces por semana.
URI: http://hdl.handle.net/10893/9414
Aparece en las colecciones: Licenciatura en educación física y deportes

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