Examinando por Materia "Crossfit"

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    Caracterización de los entrenadores de los centros de acondicionamiento físico, box (crossfit) y gimnasios del municipio de Yumbo.
    (Universidad del Valle, 2018) Guzmán Huergo, Juan Esteban; Arroyo, Richard Humberto; Llanos Soto, Paulino Alberto
    La siguiente investigación tiene como objetivo caracterizar a los entrenadores y/o instructores de los centros de acondicionamiento físico, box (crossfit) y gimnasios del municipio de Yumbo. Para esto se tomó como población a los entrenadores y/o instructores y se tomó a 30 de estos como muestra. Se implementó el instrumento ECECA que se halla estructurado por 34 ítems y fue elaborado a partir de este trabajo. Los resultados arrojaron que la gran mayoría de estos individuos son de género masculino, se encuentran en edades que rondan entre los 20 y los 30 años, se encuentran solteros, conviven con cuatro personas que componen su núcleo familiar, solo un poco más de la mitad no tienen hijos y, en lo que a nivel de formación académica se refiere, el 70% son técnicos, el 17% son profesionales, el 7% tecnólogos y el 7% solo alcanzaron el bachiller; además, sus ingresos no tienden a superan los ochocientos mil pesos -800.000 COP- al mes y aunque un tercio de ellos cotiza salud y tienen caja de compensación, los dos tercios restantes no tienen ningún tipo de prestación social.
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    Comparación del efecto del Crossfit y el Aerobic Circuit Training sobre la fuerza muscular y la composición corporal en adultos jóvenes de 20 a 25 años.
    (Universidad del Valle, 2017) Ceballos Zuloaga, Anderson; Arboleda Franco, Santiago Adolfo
    Objetivo: el objetivo de este estudio fue analizar la influencia de los entrenamientos CF y ACT sobre la FM y la CC en hombres y mujeres entre 20 y 25 años. Métodos: participaron 28 individuos sanos (20 hombres y 8 mujeres), lo cuales fueron divididos en dos grupos, CF y ACT, ambos sometidos a 12 semanas de entrenamiento. Se aplicaron tests para medir la FM (TB, FPM, SL y RMS) y se realizaron medidas antropométricas de talla y peso para determinar el IMC, y por medio de Bioimpendancia se obtuvieron los resultados a evaluar de la CC (MM y % de GC). Resultados: en el grupo CF hubo incrementos significativos (p<0,01) en los valores de Peso, IMC y MM, y una reducción significativa (p<0,05) en el % de GC, mientras que en el grupo ACT hubo un aumento significativo (p<0,01) en la MM y una reducción significativa (p<0,01) en % de GC. En cuanto a los TF aplicados, el grupo CF tuvo un aumento significativo (p<0,1) en el TB y aumentos significativos (p<0,01) en el test de FPM, SL y RMS. El grupo ACT tuvo incrementos significativos (p<0,01) en el TB, FPM, SL y un aumento significativo (p<0,1) en el RMS. En el grupo CF hubo porcentajes de cambio con diferencias significativas (p<0,1) para el peso (3,1%), IMC (3,1%), MM (7,6%) y FPM (4,3%), de p<0,05 para % de GC (- 4,4%) y de p<0,01 para RMS (11,1%). En el grupo ACT hubo porcentaje de cambio significativo (p<0,05) para el % de GC (-3,3%). Conclusiones: Ambos tipos de entrenamiento (CF y ACT) logran mejoras leves y/o significativas en los resultados de los TF aplicados, siendo también los resultados más a favor del entrenamiento CF, o sea que se notan mejores cambios en los resultados habiendo aplicado este tipo de entrenamiento.
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    Evaluación de los efectos del entrenamiento sobre la resistencia anaeróbica láctica en los practicantes de Crossfit del club ONCAA BOX de la ciudad de Palmira.
    (Universidad del Valle, 2019) Feijoo Castillo, Fernando; Moreno Gómez, Walter Humberto
    El crossfit es un deporte en el que se involucran muchos movimientos multiarticulares, con ejercicios tomados de otros deportes y otras disciplinas como Halterofilia, Gimnasia, Atletismo, Nutrición, entre otros. Estos deportes se combinan para alcanzar una mayor dificultad, de acuerdo a los niveles establecidos para cada población. Estos ejercicios se realizan a una alta intensidad y en el menor tiempo posible, lo que lo hace un deporte que requiere una alta exigencia física. Por tal motivo esta investigación fija su interés en el Crossfit, con el propósito de conocer cuales cambios puede provocar en la resistencia anaeróbica láctica. La práctica y/o entrenamiento de los programas del Crossfit nos ayudan a ese proceso de enseñanza-aprendizaje de la forma adecuada, como también nos muestra otras opciones de entrenamiento físico atlético para que, por medio de su práctica, las personas encuentren los beneficios que buscan. Esta práctica nos permite o ayuda a mejorar nuestras capacidades físicas, a mejorar la técnica de entrenamiento Crossfit, y que justamente por ello, por éste deporte, es nuestro interés de la aplicación del proyecto. Para observar las probables mejoras que pueden tener los deportistas por medio de su práctica.
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    Factores que influyen al uso de esteroides anabólicos en los competidores de crossfit del gimnasio multi gym de la ciudad de Palmira.
    (Universidad del Valle, 2020) Galvez C., Cristian Alejandro; Quintero Lenis, Sebastian; Guzmán, Luis Eduardo
    El trabajo presentado tiene como fin identificar los factores que llevan a los competidores de la disciplina de crossfit del gimnasio Multi Gym de la ciudad de Palmira a usar esteroides. Se toma como punto de partida la información acerca de las sustancias anabólicas, que son derivadas de la hormona sexual masculina, la testosterona, funcionan como aceleradores de la síntesis de proteína y recuperación energética al mejorar el metabolismo a novel general. Después de estudiar diversos antecedentes que hablan acerca de los esteroides, del deporte y de factores psicológicos que pueden influir en el fenómeno del consumo de las sustancias anabólicas, se procede a realizar el estudio en cuestión por medio de entrevistas y encuestas semiestructuradas a los sujetos que decidieron formar parte. En los resultados hallamos que uno de los motivos con mayor incidencia en la decisión de hacer uso de esteroides es la competencia dentro del círculo social y las ganas de superación personal en cuanto al contexto del crossfit, también que un factor que impulsa el anterior motivo es la influencia del entorno, al estar todos inmersos en una misma práctica, la hacen ver como algo común y corriente, así esta no sea del todo licita. Se propone como método de mejoramiento ante la situación, ejecutar un plan pedagógico de información y seguimiento a toda la comunidad del gimnasio Multi Gym, donde se enseñe acerca de los esteroides, el peligro que representa su mal uso y abuso para la salud, métodos de mejoramiento de forma natural y una mejor estructura en la planificación de los entrenos y seguimiento periódico de los mismo.
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    Mejoramiento de la resistencia aeróbica en mujeres futbolistas del “Club Generaciones Palmiranas” en edades de 14 a 16 años por medio de elementos del crossfit y ejercicios coordinativos con transferencia juegos tácticos menores.
    (Universidad del Valle, 2016) Sánchez, César; Martínez, Mauricio; Pino Bonilla, Julián Alberto
    La investigación muestra los resultados obtenidos respecto al mejoramiento de la resistencia aeróbica en mujeres futbolistas entre los de 14 a 16 años por medio de elementos del crossfit y ejercicios coordinativos con transferencia a juegos peligrosos menores del club Generaciones Palmiranas. Para este proceso se hizo uso del diario de campo, prueba y registro fotográfico; la investigación fue de tipo cualitativo donde se aumentó la investigación acción participativa orientada a ver la eficacia de los elementos de crossfit y ejercicios coordinativos en la mejora de dicha calidad. En el marco conceptual podemos ver temas como la adolescencia, las mujeres en el futbol, ​​sistemas energéticos, planificación deportiva y el rol del educador físico como entrenador tomando autores como Joan solé, Vicente Clemente, Eric Valladoro entre otros como referencia para dar sostén argumentativo a the present research. Al finalizar este proceso se evaluó la eficacia de dichos elementos en la mejora de la calidad trabajada con los futbolistas del club en cuestión.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Modelo de negocio para la creación de un Gimnasio de Crossfit en la Comuna 15 de la ciudad de Cali para el año 2019.
    (Universidad del Valle, 2019) Morales Ortega, Alejandra; Valencia Raigoza, Erika Vanessa; Maya Muñoz, Julián Andrés
    El siguiente escrito muestra las proyecciones para la creación de un gimnasio o Box de Crossfit en la comuna 15 de la ciudad de Cali para el año 2019, el proyecto está enfocado en ofrecer éste servicio de entrenamiento de alta intensidad a uno de los sectores populares de la ciudad; con un target especifico se pretende seducir a los clientes potenciales, hombres y mujeres con edades entre 18 a 35 años para que hagan parte de esta comunidad deportiva con el fin de que cada integrante del equipo mejore sus condiciones físicas y por ende su calidad de vida. Para el desarrollo de este proyecto se tiene en cuenta la viabilidad financiera, el análisis del mercado, se definirá la estructura organizacional que permita tener un óptimo desempeño en el mercado. Por otra parte, se hace uso de la herramienta de gestión estratégica para el desarrollo de nuevos modelos de negocio CANVAS propuesto por Alexander Osterwalder. Por último, este trabajo ofrece una perspectiva de lo que podría ser el negocio y permite resolver los objetivos planteados al inicio del mismo.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Pruebas de aptitud física aplicadas al crossfit.
    (Universidad del Valle, 2019) Arcila Rodríguez, Juan Pablo; Carrillo, Hugo Alejandro
    El objetivo fundamental del proyecto es plantear pruebas que permitan evaluar los diferentes dominios de la aptitud física pese a la falta de consenso en los estándares del CrossFit, permitiendo a los entrenadores, atletas y todas las entidades que promueven esta disciplina a incorporar en su proceso metodológico pruebas específicas para tener control del rendimiento y desarrollo de la aptitud física en las personas que practican este deporte, considerando que es una actividad de alto rendimiento e impacto físico. Así, es como surge una indagación y recopilación de datos que se reconocen por sus resultados y efectos positivos demostrables en las personas, los cuales permiten sustentar como bases para la generación y aplicación a las diferentes aptitudes físicas dominantes en el CrossFit. Las pruebas estipuladas buscan ser acogidas por los entrenadores o directivos de las entidades que implementan el CrossFit como entrenamiento, para generar datos estadísticos que permitan determinar estándares para la medición y monitoreo de la aptitud física; permitiendo propiciar una mejora en el rendimiento y funcionalidad de la misma. De este modo, el lector encontrara en el documento presente un análisis que conlleva a las pruebas de control y bibliografía, mediante la cual están basadas las descripciones para la determinación de los test establecidos para la disciplina deportiva.