Examinando por Materia "Ejercicio físico"

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    Acondicionamiento físico y estilos de vida saludable.
    (2014-01-22) Ramírez Hoffmann, Henry
    La actividad física traducida como Acondicionamiento Físico debe hacer parte de los Estilos de Vida Saludable, juega un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. Para que se obtengan los beneficios debe hacerse diariamente, por lo menos durante 30 minutos que pueden ser continuos o en intervalos. Es importante que el ejercicio físico se maneje como un medicamento; por tanto, en lo posible lo debe prescribir un médico especialista en ejercicio. Physical activity and exercise are very important parts of a healthy life style. They play an important role in the prevention of chronic non-infectious diseases, but in order to obtain their full benefits; exercise needs to be done on a regular basis (daily) in 30 minutes minimum intervals in two or three sessions during a long period of time. It is important that physical activity regarded and handled as a tool, be prescribed and supervised by qualified physicians with the proper training and expertise. The benefits achieved by regular exercise are evident in quantitative studies outlined in the paper. In USA, the government has included regular exercise in its public health policy, endorsing the importance of physical conditioning and a healthy life style.
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    Algunos elementos de fundamentación para el uso adecuado del tiempo libre a partir de la educación física.
    (2014-04-10) Ordoñez Muñoz, Yenny Patricia; Quiñones Cabezas, Nixon James
    El tiempo libre determina las actividades en el ser humano, éstas actúan tanto en su conducta personal como social, donde las actividades físicas permiten la recuperación para el trabajo y la formación personal ya que el tiempo libre es el resultado de una libre elección, además de liberar obligaciones. En el tiempo libre, el individuo puede entregarse con su pleno consentimiento a descansar, puede ser partícipe social en su capacidad creadora, cuando se ha liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales. La función del tiempo libre es liberarse del aburrimiento y monotonía de las tareas cotidianas; en el desarrollo de la personalidad, el tiempo libre favorece la participación y relación social así como la realización de actividades físico/deportivas ya que favorece el desarrollo de la personalidad. Cuando las actividades físicas están orientadas bajo un propósito de mejora de la estructura corporal en sí misma es lo que se llama ejercicio físico
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    Análisis del grado de la obesidad y sus posibles estrategias de prevención en relación a los factores conductuales y ambientales, en los estudiantes de 9 a 13 años de edad del Colegio Rey David de la ciudad de Cali
    (Universidad del Valle, 2018) Olaya, Alan; Daza Moreno, Andrés Felipe
    Este documento es el trabajo de grado en la modalidad investigativa, requisito para obtener el título de Licenciado en Educación Física y Deporte de la Universidad del Valle y ha dado origen a la investigación Análisis del grado de la obesidad y sus posibles estrategias de prevención en relación a los factores conductuales y ambientales en los estudiantes de 9 a 13 años de edad del colegio Rey David de la ciudad de Cali. Este informe da por concluido el trabajo de grado y sirve para el proceso investigativo de trabajo de campo. El objetivo de esta investigación es analizar el grado de obesidad y sus posibles estrategias de prevención, en relación a los factores conductuales y ambientales, en los estudiantes de 9 a 13 años de edad del Colegio Rey David de la ciudad Cali. Para el logro del objetivo de esta investigación se realiza un estudio analítico - descriptivo ya que cuenta con la modalidad de estudio de caso, debido a las variables observadas, las cuales tienen lugar en el contexto del Colegio Rey David de la ciudad Cali. Se cree que este tipo de investigación se adhiere al diseño de tipo no experimental, debido a que no se lleva a cabo manipulación de variables intencionalmente, es decir que se observa lo que existe al fin de responder una pregunta de investigación. El documento se compone de un apunte sobre la ruta metodológica de la investigación hasta su fase actual y se desarrolla posteriormente en tres capítulos. El primer capítulo contiene el referente teórico elaborado haciendo énfasis al problema de obesidad infantil tanto a nivel global como a nivel local; el segundo presenta un análisis y recolección de datos de los niños del Colegio Rey David de la ciudad de Cali, donde nos indicara el grado de obesidad que estos se encuentran. El último capítulo presenta un par de estrategias para mitigar la obesidad en los niños y promover en ellos un estilo de vida saludable.
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    Aporte, comportamiento y predominancia de los sistemas energéticos en pruebas atléticas de velocidad en 100, 200 y 400 metros planos.
    (2013) Amaya Gómez, Javier; Bravo, Nelson; Cruz Cerón, Jaime
    Puesto que el atletismo de velocidad siempre ha tenido una gran relevancia dentro del ámbito deportivo de competición, es necesario comprender como funcionan los diferentes sistemas fisiológicos encargados de llevar a cabo las múltiples expresiones de velocidad, fuerza y coordinación llevada a cabo por los deportistas. Es por esto que la siguiente revisión bibliográfica tiene como objetivo principal el entendimiento y comprensión de los comportamientos energéticos durante las pruebas atléticas de velocidad en 100, 200 y 400 mts planos. Para tener un panorama claro al momento de dosificar, plantear y desarrollar programas de entrenamiento deportivo es necesario investigar cómo actúan los diferentes sistemas encargados del aporte energético tales como el sistema energético aeróbico u oxidativo o también el sistema energético anaeróbico que puede ser lactacidémico donde se genera ácido láctico o de los fosfagenos que generalmente se entra en acción durante los primeros 60-70 mts del sprint usando principalmente la fosfocreatina como principal precursor energético. Basándose en la evidencia actual, se ha encontrado que el aporte energético aeróbico es considerablemente alto en las pruebas atléticas de velocidad, y aunque la predominancia energética anaeróbica sigue siendo mayor, el promedio de aporte energético desde los sistemas energéticos aeróbicos son en promedio de 15%,30% y 45% para las pruebas de 100, 200 y 400 mts planos respectivamente, todo esta información indica la existencia de un aporte energético por parte de los mecanismos aeróbicos durante las pruebas de velocidad y contribuye de forma esencial en la planificación deportiva puesto que los profesionales del área sabrán que el desarrollo de las capacidades físicas aeróbicas son de vital importancia en el mejoramiento de la capacidad del deportista aun si su especialidad es la velocidad
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    Asociación entre la calidad de sueño, la morbilidad sentida y la condición física relacionada con la salud en universitarios de Santiago De Cali
    (Universidad del Valle, 2025) Reyes González, Juan David; Londoño Morales, Luis Carlos; Atencio-Osorio, Miguel Alejandro
    Introducción: La calidad del sueño, la morbilidad sentida y la condición física relacionada con la salud (CFRS) constituyen componentes fundamentales del bienestar integral en poblaciones universitarias. La interacción entre estos factores puede influir de manera significativa en la percepción del estado de salud y en el desempeño físico. Objetivo: Determinar la asociación entre la calidad del sueño, la morbilidad sentida y la condición física relacionada con la salud en estudiantes universitarios de Santiago de Cali. Metodología: Se realizó un estudio de diseño observacional y transversal en estudiantes universitarios. La calidad del sueño fue evaluada mediante un instrumento estandarizado, la morbilidad sentida a partir de la autopercepción del estado de salud y la condición física mediante pruebas de fuerza prensil, salto vertical, flexiones de brazo, equilibrio y consumo máximo de oxígeno (VO₂ máx). Se aplicaron análisis comparativos y modelos de regresión logística para identificar asociaciones entre las variables. Resultados: Se identificó que un grupo considerable de estudiantes presentó posible trastorno del sueño. Los estudiantes con alteraciones del sueño mostraron valores significativamente menores de fuerza prensil ajustada y salto vertical. El modelo de regresión logística evidenció que el salto vertical fue el único predictor significativo del trastorno del sueño, donde cada centímetro adicional redujo la probabilidad de presentar alteraciones del sueño en un 2,6 %. En relación con la morbilidad sentida, los estudiantes que reportaron mejor estado de salud obtuvieron mayores valores en fuerza muscular, potencia y capacidad aeróbica. En el análisis multivariante, el VO₂ máx se consolidó como un factor protector, disminuyendo en un 5,9 % los odds de reportar morbilidad sentida por cada incremento en la capacidad aeróbica. Conclusiones: Los resultados evidencian una relación significativa entre la calidad del sueño, la morbilidad sentida y la condición física relacionada con la salud. Una mejor condición física, especialmente en términos de potencia muscular y capacidad aeróbica, se asocia con una mejor calidad del sueño y una percepción más favorable del estado de salud. Estos hallazgos resaltan la importancia de promover programas de actividad física orientados a mejorar el bienestar integral en la población universitaria.
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    Beneficios de la actividad física acuática en la salud en general y factores de prescripción en poblaciones con “enfermedades crónicas no transmisibles”
    (2014-10-24) Caicedo Yule, Angélica María; Montilla Valencia, Darío Alejandro
    El trabajo realizado es pertinente al campo de la profesión, es novedoso y actual, el cual es considerado importante para que en el futuro sirva como un recurso de consulta para el diseño de otras propuestas en la misma línea temática. La actividad física es componente importante en el manejo de enfermedades crónicas no transmisibles, su conocimiento, promoción y aplicación puede ser utilizado en favor de la salud y calidad de vida de los pacientes afectados de dichas enfermedades. Los factores físicos de flotación, viscosidad, densidad del agua, presión hidrostática y temperatura de la misma, se reúnen en la Terapia Acuática y al no poder ser utilizados fuera del agua, hacen que esto cuente con unas propiedades únicas y son aquellas que se pretenden que sean utilizadas en el tratamiento de las enfermedades crónicas no trasmisibles. Es importante tener en cuenta todos aquellos beneficios que están plasmados en esta monografía ya que a la hora de realizar sesiones de trabajo con este tipo de pacientes el licenciado en educación física y deporte tenga una herramienta útil que le permita desarrollar un trabajo idóneo en relación a las distintas funciones corporales
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    Cambios en la calidad de vida en pacientes con trauma raquimedular depués de la aplicación de un protocolo de entrenamiento aeróbico y de resistencia muscular.
    (Universidad de Valle, 2012) Bello Capote, Jessica; López Salamanca, David; Valencia Buitrago, Marysol; Hernández Gutiérrez, Nasly Lorena
    El proceso degenerativo de la vida sedentaria en la población sin lesión medular ha sido ampliamente reportado, para las personas con trauma raquimedular estos procesos parecen ser aún más extensos y de un efecto sin igual por la mayoría de comorbilidades que pueden tener. Los bajos niveles de actividad física en la población con trauma raquimedular los colocan en el extremo inferior de un "espectro epidemiológico'', en términos de actividad física y riesgo para la salud1, además, la falta de capacidad física para realizar tareas específicas de la vida diaria puede ser un grave obstáculo a la autonomía y puede conducir a una pérdida de independencia. Estos factores finalmente generan deterioro en la calidad de vida entendida como "la percepción subjetiva que tiene el individuo, influenciada por el estado de salud actual, de la capacidad para realizar aquellas actividades importantes para él"2. Existe evidencia de que en las personas con trauma raquimedular se puede mejorar la capacidad física (es decir la función combinada de sus músculos y los sistemas respiratorio y cardiovascular) y con ello contribuir al alcance de los principales objetivos de la rehabilitación que son mejorar la independencia funcional y la calidad de vida3. La realización de actividad física genera beneficios que incluyen una función cardíaca más eficaz y mejoría en las respuestas metabólicas, cardiovasculares, pulmonares y del sistema músculo esquelético durante el ejercicio1 ; razón por la cual es importante facilitar a las personas con trauma raquimedular la realización de este, obteniendo mejores resultados si se realiza con una combinación adecuada de duración, intensidad y frecuencia.4. En este estudio se realizó prescripción de ejercicio aeróbico y de resistencia muscular adaptado, es decir, se planificó teniendo en cuenta las características propias de la lesión medular, principalmente la alteración del sistema nervioso autónomo y la perdida extensa del control voluntario de los músculos, y las características de cada individuo, este tipo de ejercicio permite incrementar la capacidad de trabajo que se observa principalmente en el consumo de oxigeno máximo y la mejoría de las propiedades fisiológicas y mecánicas de los miembros superiores5. Por otro lado la calidad de vida se ha convertido en una medida de resultado fundamental en el área clínica y de investigación en salud, particularmente en la monitorización de la salud de la población con trauma raquimedular debido a que se ha logrado la prolongación de su expectativa de vida con los avances médicos6, 7, 8, 9 , por esto es importante que la efectividad de las intervenciones desarrolladas sean medidas a través de los resultados en la calidad de vida.
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    Cambios en la presión Inspiratoria máxima en pacientes ventilados mecánicamente por más de 72 horas, después del entrenamiento muscular inspiratorio en una unidad de cuidados intensivos de adultos en la ciudad de Cali.
    (Universidad del Valle, 2020) Pazmiño Ordoñez, Johana Carolina; Suaza Casañas, Diana Marcela; Wilches Luna, Esther Cecilia
    Antecedentes: Aunque la ventilación mecánica (VM) es muy útil para salvar la vida en pacientes con insuficiencia respiratoria, también genera efectos deletéreos en la fuerza de los músculos respiratorios y musculatura periférica; la evidencia sugiere medición de presión inspiratoria máxima (PIMax) como medición no invasiva de la fuerza global de músculos inspiratorios, y la recomienda para pacientes críticos con y sin vía aérea artificial; como estrategia de intervención para fortalecer musculatura respiratoria, está el entrenamiento muscular inspiratorio (EMI), seguro y factible en pacientes seleccionados dependientes del ventilador y/o recién destetados del VM. Objetivo: Describir el cambio de la PIMax en 5 pacientes ventilados mecánicamente por más de 72 horas, que realizaron entrenamiento muscular inspiratorio en una unidad de cuidados intensivos de adultos en la ciudad de Cali. Diseño: Serie de Casos. Ámbito: Unidad de cuidados intensivos de una clínica de tercer nivel de la ciudad de Cali. Pacientes: Cinco pacientes en ventilación mecánica por 72 horas o más. Métodos: EMI con dispositivo umbral de carga, 3 series de 10 repeticiones, carga inicial del 50% de la PiMax, reajustada al tercer día de EMI, con 2 minutos de descanso entre cada serie, realizado 2 veces al día, durante 7 días, con una duración aproximada 15 a 20 minutos. Se realizaron tres mediciones de PIMax, la primera después de 72 horas de VM, la segunda al tercer día de EMI y la última al séptimo día al finalizar el EMI. Medidas de Resultados: PIMax Resultados: El 75% de los pacientes eran del sexo femenino, la mínima edad fue de 21 años y la máxima de 77 años, el sistema respiratorio fue el más comprometido, el valor mínimo de SOFA fue de 9 y el máximo de 16 puntos, el valor mínimo de APACHEII fue de 12 y el máximo de 32 puntos. El tiempo de inicio de EMI se encontraba entre 6 y 18 días de VM, al final del EMI 2 pacientes se encontraban extubados y 3 intubados, 2 pacientes se clasificaron según WIND como Destete Corto, 2 como Destete prolongado grupo 3B y 1 como Sin Destete. La mayor ganancia de PIMax fue de 9 cmH2O; en términos de días de estancia en UCI, la menor fue de 11 días y la mayor de 30 días. Ningún paciente de esta serie de casos alcanzo el valor total de su predicho calculado, sin embargo se evidenció que en 3 de 5 pacientes se presentó mejoría en los valores de PIMax al finalizar el EMI, una paciente mantuvo su valor de PIMax y una más, con peculiaridades en su curso clínico no mejoró, sin embargo presentó mejoría entre la 2nda y 3ra medición de PIMax. Conclusión: En esta serie de 5 casos de pacientes con ventilación mecánica mayor o igual a 72 horas el EMI por 7 días mantuvo y/o mejoró la Presión Inspiratoria Máxima.
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    Características de las intervenciones basadas en ejercicio físico para pacientes con depresión y esquizofrenia : revisión exploratoria.
    (Universidad del Valle, 2020) Lopez Muñoz, Nicolas; Villamil Jimenez, Jenny Lizbeth; Betancourt, Jonathan
    Fundamentación: diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico es beneficioso para las personas trastornos mentales tipo depresión y esquizofrenia llegando a ser identificado como un factor protector sobre la aparición de estos y recomendado como tratamiento coadyuvante debido a su fácil aceptación entre los pacientes psiquiátricos y su efectividad como moderador sobre los algunos síntomas psiquiátricos y metabólicos de estas patologías y sus medicamentos, impulsor del funcionamiento social, además de asociaciones con neurogénesis, angiogénesis y neuroplasticidad en la esquizofrenia. Sin embargo, no se ha llegado a una síntesis de cuáles son sus efectos específicos sobre estas patologías y los parámetros de prescripción más adecuados. El objetivo de este revisión fue caracterizar los estudios de intervenciones basadas en ejercicio físico para pacientes con depresión y esquizofrenia por medio de una revisión exploratoria. Métodos: Se realizó una revisión exploratoria, Se realizó una búsqueda de literatura disponible sobre las características física y clínicas de la población con trastornos mentales tipo depresión y esquizofrenia, las intervenciones basadas en ejercicio físico aplicadas a esta población y sus resultados, en las bases de datos PubMed, PEDro, Cochrane y EBSCO, utilizando booleanos personalizados para cada patología, se incluyeron 72 artículos en este revisión, de los cuales se extrajeron datos referentes las características de los estudios (año y lugar de publicación), características clínicas y de condición física de la población (Estado de la condición de salud, edad y género de los participantes, contexto, sintomatología, tipo de medicación utilizada, calidad de vida, condiciones físicas iniciales e instrumento(s) de medición) y características y resultados de la intervención basada en ejercicio físico (parámetros de prescripción del ejercicio, tiempo de intervención, tiempo de seguimiento y resultado en cuanto a los síntomas, condiciones físicas, calidad de vida y disminución de efectos adverso de la medicación) Resultados: la mayoría de los artículos de ambas patologías realizó ejercicio aeróbico, la prescripción del ejercicio se llevó cabo por medo de la frecuencia cardiaca máxima, VO2 máximo y la potencia máxima, la frecuencia de realización del ejercicio osciló entre 2.7 y 3,5 sesiones por semana, en la mayoría de los artículos de ambas patologías se realizó ejercicio de intensidad moderada, la duración de la sesión fue de 54,99m para esquizofrenia y osciló entre 36.3 y 49.9 minutos, la progresión del ejercicio se realizó por medio de un aumento progresivo de la intensidad la duración de la intervención osciló entre 10 y 14.9 semanas y menos del 37.5% de los artículos cumplió con las recomendaciones de la OMS para la realización de actividad física, por último se encontraron mejoras en la sintomatología, condiciones físicas, calidad de vida de ambas poblaciones Conclusiones: El idioma de publicación más común fue el inglés siendo Europa la región con mayores artículos publicados. Se utilizó el DSM en su cuarta versión como principal método diagnostico evidenciando una falta de implementación de su quinta versión ya oficializada. La evaluación de los síntomas propios de cada condición se realizó en esquizofrenia por medio de la escala PANSS y en depresión por el BDI siendo escalas validadas para esta población. El tipo de ejercicio más utilizado fue el aeróbico con una intensidad moderada, con una frecuencia de realización entre 2.5 y 4 sesiones por semanas y una duración de que varió entre 50 ¿ 60 minutos en esquizofrenia y 30 - 50 minutos en depresión. Se evidenció una reducción en la sintomatología y aumentos del VO2 Max posterior al ejercicio. Los artículos que siguieron las recomendaciones de la OMS para la realización de ejercicio físico presentaron mejorías en la sintomatología, condición física y calidad de vida, realizando una prescripción por un profesional competente como el fisioterapeuta demostrando que esta profesión puede influenciar la salud de los pacientes/usuarios con un trastorno de depresión o esquizofrenia.
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    Características importantes de la fuerza muscular y su entrenamiento en adultos mayores para promover la autonomía funcional
    (Universidad del Valle, 2018) Mosquera Casanova, Carmen Arnobis; Valencia, Joao Obdulio
    El documento es un estudio monográfico en el que se determinan las características psicomotrices del adulto mayor estableciendo paralelamente la importancia y beneficio del ejercicio físico y/o entrenamiento de fuerza en adultos mayores para promover la autonomía o independencia funcional; partiendo de lo anterior, se establecen las condiciones psicomotrices mínimas que deben tener los adultos mayores para participar en sesiones de ejercicio físico de fuerza, se prescriben el tipo de situaciones que lo impiden; finalmente se exponen pautas y aspectos básicos necesarios a tener en cuenta a la hora de diseñar y desarrollar programas y sesiones de ejercicio físico de fuerza para adultos mayores.
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    Características y efectividad de las intervenciones fisioterapéuticas que se realizan sobre la fatiga en adultos con cáncer en fase de tratamiento : Revisión sistemática
    (Universidad del Valle, 2022) Dorado Gomez, Juan Camilo; Fernández Gonzalez, Daniela; Roa Bernal, Karol; Tulcan Baena, Viviana; Bustamante de la Cruz, Angelly
    Introducción: El cáncer es un término amplio que integra un grupo de enfermedades que pueden afectar cualquier parte del organismo. En la actualidad, se conoce que el cáncer es la segunda causa de mortalidad a nivel mundial, según datos presentados por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (International Agency for Research on Cancer – IARC, en adelante), en 2018 la población con cáncer era de 18.078.957 y se registraron 9.555.027 muertes en el mismo año. A nivel nacional, el Instituto Nacional de Cancerología (INC) a través del anuario estadístico del 2020 informó que se atendieron 4.771 casos nuevos y se certificaron 1.314 defunciones. Las personas que reciben tratamiento para esta enfermedad se encuentran expuestas a efectos secundarios que pueden llegar a afectar su calidad de vida, como náuseas y vómito, úlceras en las mucosas y estreñimiento; de igual manera, pueden sufrir secuelas propias de la enfermedad, a nivel físico debilidad muscular, limitación en la amplitud de movilidad articular, dolor, fatiga, sensibilidad alterada, entre otros. La Organización Mundial de la Salud (OMS) plantea que un objetivo importante respecto a los pacientes con cáncer es mejorar la calidad de vida del enfermo; por ende, desde la fisioterapia se puede contribuir en el bienestar del paciente a través de una adecuada intervención fisioterapéutica que esté ajustada a las necesidades de cada individuo. Objetivo: Establecer las características y la efectividad de las intervenciones fisioterapéuticas que se realizan sobre la fatiga de adultos con cáncer en fase de tratamiento. Método: Se realizó una revisión sistemática, siguiendo la metodología del Manual Cochrane de revisiones sistemáticas de intervenciones, llevando a cabo la búsqueda en bases de datos como MEDLINE (Ovid) y el Registro Central de Ensayos Controlados de Cochrane (CENTRAL), PubMed, Scopus y Web of Science. Se incluyeron ensayos clínicos aleatorizados en los que su población fueran adultos diagnosticados con cáncer de mama, colon y próstata y que son sometidos a quimioterapia, terapia hormonal, cirugía o radioterapia simultáneamente con una intervención no farmacológica realizada por fisioterapia. Resultados: Se analizaron nueve ensayos controlados aleatorios sobre las intervenciones con terapia física en pacientes adultos con cáncer que se encuentran en tratamiento evidenciaron mejoras en la fatiga en todos los estudios incluidos y siete de estos reportaron estas mejoras como estadísticamente significativas. Los artículos que presentaron efectos significativos tuvieron en común que la mayoría en sus estrategias de intervención incluyeron ejercicios de resistencia y ejercicios aeróbicos, utilizando ejercicios dirigidos a los principales grupos musculares (1), (2).
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    Comparación del efecto del Crossfit y el Aerobic Circuit Training sobre la fuerza muscular y la composición corporal en adultos jóvenes de 20 a 25 años.
    (Universidad del Valle, 2017) Ceballos Zuloaga, Anderson; Arboleda Franco, Santiago Adolfo
    Objetivo: el objetivo de este estudio fue analizar la influencia de los entrenamientos CF y ACT sobre la FM y la CC en hombres y mujeres entre 20 y 25 años. Métodos: participaron 28 individuos sanos (20 hombres y 8 mujeres), lo cuales fueron divididos en dos grupos, CF y ACT, ambos sometidos a 12 semanas de entrenamiento. Se aplicaron tests para medir la FM (TB, FPM, SL y RMS) y se realizaron medidas antropométricas de talla y peso para determinar el IMC, y por medio de Bioimpendancia se obtuvieron los resultados a evaluar de la CC (MM y % de GC). Resultados: en el grupo CF hubo incrementos significativos (p<0,01) en los valores de Peso, IMC y MM, y una reducción significativa (p<0,05) en el % de GC, mientras que en el grupo ACT hubo un aumento significativo (p<0,01) en la MM y una reducción significativa (p<0,01) en % de GC. En cuanto a los TF aplicados, el grupo CF tuvo un aumento significativo (p<0,1) en el TB y aumentos significativos (p<0,01) en el test de FPM, SL y RMS. El grupo ACT tuvo incrementos significativos (p<0,01) en el TB, FPM, SL y un aumento significativo (p<0,1) en el RMS. En el grupo CF hubo porcentajes de cambio con diferencias significativas (p<0,1) para el peso (3,1%), IMC (3,1%), MM (7,6%) y FPM (4,3%), de p<0,05 para % de GC (- 4,4%) y de p<0,01 para RMS (11,1%). En el grupo ACT hubo porcentaje de cambio significativo (p<0,05) para el % de GC (-3,3%). Conclusiones: Ambos tipos de entrenamiento (CF y ACT) logran mejoras leves y/o significativas en los resultados de los TF aplicados, siendo también los resultados más a favor del entrenamiento CF, o sea que se notan mejores cambios en los resultados habiendo aplicado este tipo de entrenamiento.
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    Condición física y riesgo de caídas de un grupo de personas mayores del Servicio Médico de la Universidad del Valle
    (Universidad del Valle, 2022) Samboní Martínez, Brayan; Carrillo Arango, Hugo Alejandro
    Introducción: El ejercicio físico se ubica como un elemento eficaz, seguro y ampliamente recomendado por su efectividad ante el riesgo y temor a caídas, además de que estimula significativamente el organismo otorgándole la posibilidad de mantener óptimas condiciones de salud. Objetivo: Describir la relación entre la condición física y el riesgo de caídas de un grupo de personas mayores del servicio médico de la Universidad del Valle. Metodología: Estudio descriptivo, prospectivo de corte transversal con un único grupo, conformado por 32 personas mayores de 65 años con un predominio del sexo femenino, se evaluaron por medio de las baterías de pruebas del SPPB y Senior Fitness Test. El procesamiento y análisis de la información se llevó a cabo con el programa SPSS versión 27 para Windows. El contraste de normalidad se evaluó con la prueba de Shapiro-Wilk y para las correlaciones entre variables se utilizó la prueba de Spearman. En todos los casos se aceptó una diferencia estadísticamente significativa con un p valor <0,05. Resultados: Los principales hallazgos fueron: una prevalencia de riesgo de caídas de 62,5% dentro del grupo, capacidad aeróbica por encima del percentil 50 en las mujeres, altos valores de fuerza en miembros inferiores, superiores y fuerza prensil para todo el grupo. También se encontraron correlaciones moderadas significativas entre la puntuación total del SPPB y la fuerza en miembros inferiores y superiores (r=0,57 p<0,001 y r=0,53 p<0,001) y entre el puntaje total del SPPB y la agilidad y equilibrio (r=-0,44 p<0,05), test de equilibrio y agilidad y equilibrio (r=-0,43 p<0,05). Conclusiones: Aunque existen valores altos alcanzados por los participantes de este estudio en la condición física evaluada con el SFT, se presenta también un riesgo latente de caídas debido a los puntajes registrados durante el SPPB. De modo que existe la necesidad de reajustar el programa de ejercicios al que están adscritas estas personas mayores.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Condición física y riesgo de caídas de un grupo de personas mayores del Servicio Médico de la Universidad del Valle.
    (Universidad del Valle, 2022) Samboní Martínez, Brayan; Carrillo Arango, Hugo Alejandro
    Introducción: El ejercicio físico se ubica como un elemento eficaz, seguro y ampliamente recomendado por su efectividad ante el riesgo y temor a caídas, además de que estimula significativamente el organismo otorgándole la posibilidad de mantener óptimas condiciones de salud. Objetivo: Describir la relación entre la condición física y el riesgo de caídas de un grupo de personas mayores del servicio médico de la Universidad del Valle. Metodología: Estudio descriptivo, prospectivo de corte transversal con un único grupo, conformado por 32 personas mayores de 65 años con un predominio del sexo femenino, se evaluaron por medio de las baterías de pruebas del SPPB y Senior Fitness Test. El procesamiento y análisis de la información se llevó a cabo con el programa SPSS versión 27 para Windows. El contraste de normalidad se evaluó con la prueba de Shapiro-Wilk y para las correlaciones entre variables se utilizó la prueba de Spearman. En todos los casos se aceptó una diferencia estadísticamente significativa con un p valor <0,05. Resultados: Los principales hallazgos fueron: una prevalencia de riesgo de caídas de 62,5% dentro del grupo, capacidad aeróbica por encima del percentil 50 en las mujeres, altos valores de fuerza en miembros inferiores, superiores y fuerza prensil para todo el grupo. También se encontraron correlaciones moderadas significativas entre la puntuación total del SPPB y la fuerza en miembros inferiores y superiores (r=0,57 p<0,001 y r=0,53 p<0,001) y entre el puntaje total del SPPB y la agilidad y equilibrio (r=-0,44 p<0,05), test de equilibrio y agilidad y equilibrio (r=-0,43 p<0,05). Conclusiones: Aunque existen valores altos alcanzados por los participantes de este estudio en la condición física evaluada con el SFT, se presenta también un riesgo latente de caídas debido a los puntajes registrados durante el SPPB. De modo que existe la necesidad de reajustar el programa de ejercicios al que están adscritas estas personas mayores.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Corregulación de la presión arterial en personas mayores de 60 años diagnosticadas con hipertensión arterial grado 1 de la ciudad de Palmira, "Grupo Fénix del Parque del Azúcar, pertenecientes al programa de bienestar social de la Alcaldía local, a través del ejercicio aeróbico en el período de agosto - diciembre de 2014 (estudio de caso)
    (Universidad del Valle, 2015) Ahumada, Jonathan; Mercado Acosta, Brian; Valencia Ibarra, Educleixser
    Una de las principales causas de morbi-mortalidad en nuestro país es la hipertensión arterial, día a día vemos como la mayor cantidad de la población afectada es el adulto mayor que llegan a esta etapa de la vida con este problema, a causa de varios factores extrínsecos, como son la falta de realizar actividad física regular, la mala alimentación, el tabaquismo, el alcoholismo entre otros. En vista de estos factores de riesgo queremos enfocarnos en promover la realización de la actividad física, como una solución en la cual podamos corregular los niveles de tensión arterial para así mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Una de las principales causas de morbi-mortalidad en nuestro país es la hipertensión arterial, día a día vemos como la mayor cantidad de la población afectada es el adulto mayor que llegan a esta etapa de la vida con este problema, a causa de varios factores extrínsecos, como son la falta de realizar actividad física regular, la mala alimentación, el tabaquismo, el alcoholismo entre otros. En vista de estos factores de riesgo queremos enfocarnos en promover la realización de la actividad física, como una solución en la cual podamos corregular los niveles de tensión arterial para así mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Correlation of anthropometric variables, conditional and exercise habits in activite olders
    (2013-07-08) Moreno Bolívar, Hilario; Ramos Bermúdez, Santiago; Parra Sánchez, José H.
    Objective: This study sought to correlate the anthropometric and functional variables, and exercise habits in a group of elderly adults who regularly attend exercise programs. Method: participation of 217 subjects between 60 and 85 years of age, from 13 regions of Colombia. Anthropometric and functional assessment was conducted as a questionnaire on exercise habits. Results: negative correlations were shown between exercise habits and body fat and positive correlations between hand strength and VO2 max. (r = 0.4), age was negatively associated to functional variables. Conclusions: The functional capacity is influenced by increased age and body fat. With higher frequencies of physical exercise, VO2 max. and strength improved, but less body fat was observed. Objetivo: Este estudio tuvo como finalidad correlacionar las variables antropométricas, funcionales y hábitos de ejercicio físico en un grupo de adultos mayores que asisten regularmente a programas de ejercicio físico. Método: participación de 217 sujetos entre 60 y 85 años de edad, procedentes de 13 regiones de Colombia. Se realizó una valoración antropométrica y funcional, así como un cuestionario sobre hábitos de ejercicio. Resultados: se presentaron correlaciones negativas entre hábitos de ejercicio y grasa corporal, como positiva entre fuerza de la mano y Vo2 máx. (r = 0,4), la edad se asocia negativamente con las variables funcionales. Conclusiones: la capacidad funcional se ve influenciada por el incremento de la edad y grasa corporal. A mayor frecuencia de ejercicio físico se observa un mejor VO2 máx. y fuerza pero menor grasa corporal.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Disminución del sobrepeso en adolescentes de 13 - 14 años a través del deporte-fútbol
    (Universidad del Valle, 2012) Mosquera Rendón, Breiner M; Garcés Hinestroza, Roosevelt; Guzmán, Luis Eduardo
    Disminución del sobrepeso en adolescentes de 13- 14 años a través del deporte-fútbol, con este título o planteamiento de problema lo que se pretende analizar es comprobar o simplemente verificar si es verídico o no, ya que la inquietud de esta investigación es comprobar que tanta disminución de peso se obtiene al realizar un trabajo planificado, sistematizado con los componentes de volumen, carga e intensidad, frecuencias (cardiaca y respiratoria), donde estos serán el estimulo que dará paso a determinar si hay disminución o no del sobrepeso; la idea a realizar es el diseño de 22 unidades didácticas en las cuales dos de ellas serán recopilación de datos, la primera para obtener información de cómo se encuentran los investigados y la segunda para el final; que también será para recopilar información y a su vez demostrará los cambios que se hayan producido dar durante las sesiones, las demás serán las que se realizaran en lo largo de las semanas, las 20 unidades serán las centrales; es decir, donde se enfocará la mayor parte del trabajo.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Efectos de un programa deportivo sobre la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS), indices bioquimicos, adiposidad y capacidad aeróbica, en usuarias con hipotiroidismo del Servicio de Salud de la Universidad del Valle
    (Universidad del Valle, 2012) Garcés Arteaga, Andrea; Nieto García, Nataly; Suarez Sánchez, Freddy; Triana Reina, Héctor Reynaldo
    El estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa deportivo en pacientes diagnosticados con hipotiroidismo de género femenino adscritas a una entidad de salud pública de la ciudad de Santiago de Cali, Colombia. Este programa fue realizado en las instalaciones del Centro Deportivo de la Universidad del Valle. El programa estimuló el mejoramiento integral y funcional de las pacientes y a su vez aportó al desarrollo biopsicosocial que determina la calidad de vida relacionada a la salud y los hábitos saludables. Para la obtención del objetivo propuesto se utilizó un tipo de investigación experimental, de diseño pre experimental de corte longitudinal; en este caso para la aplicación del programa deportivo se realizó una pre prueba y una post prueba al grupo. En primer lugar, se recolectaron datos teóricos sobre la enfermedad y su tratamiento, información relevante para el desarrollo del presente estudio. En segunda instancia, se seleccionó la muestra, la cual se obtuvo gracias a la base de datos suministrada por el servicio de salud de la Universidad del Valle. Posteriormente, con la ayuda de profesionales en el área de la salud, se valoró el estado de salud inicial en el que se encontraban las pacientes (muestra), observando además factores como la adiposidad y la capacidad aeróbica por ser éstas las que generalmente presentan más alteraciones en la población objeto de estudio. La adiposidad se evalúo con el método de impedancia y mediciones antropométricas, la capacidad aeróbica se valoró a través del test funcional de Rockport; en cuanto a los índices bioquímicos fue necesario tomar pruebas de laboratorio, que arrojaron resultados y valores de la TSH y el perfil lipídico. Seguidamente se analizó, a través de un cuestionario, la calidad de vida relacionada a la salud, la adiposidad a través del método de impedancia, los índices bioquímicos por medio de exámenes de laboratorio y capacidad aeróbica por medio de test funcional. Así mismo, se explicaron los conceptos del programa deportivo y la aplicación de test funcionales de campo, el cual evaluó la condición física de las pacientes y teniendo en cuenta la información obtenida, se desarrolló un programa deportivo para la salud, orientado a mejorar sus condiciones físicas que sea acorde a las condiciones presentes en cada una de ellas, adecuando en cada caso, el manejo y distribución de cargas de cada sesión de trabajo, su intensidad, frecuencia y tiempo. Finalmente, se seleccionaron los ejercicios específicos a trabajar en los grupos. Se llevó un registro con el fin de observar y evaluar los cambios, progresos o estancamientos que pudieran presentarse, logrando manejar, de manera adecuada, el incremento de cargas y en caso de ser necesario, la variación de los ejercicios durante el transcurso y desarrollo del programa deportivo. Una vez finalizado el programa deportivo se observaron cambios positivos en algunas variables, arrojados después del análisis estadístico. El pre y el post de los exámenes de laboratorio en cuanto al resultado estadístico se observa que la variable TSH presenta una disminución significativa lo cual favorece a las pacientes con hipotiroidismo, se observó también una disminución importante en cuanto a las medidas de impedancia en el perímetro de cintura, cadera y porcentaje de grasa, los cuales tuvieron una significante disminución. Igualmente el porcentaje de agua aumentó, siendo éste uno de los componentes determinantes para la realización de las prácticas. Debido al ejercicio se observa un incremento de la masa muscular en las pacientes con hipotiroidismo, por otra parte la capacidad aeróbica es una de las variables con mayor significancia se observa que la frecuencia cardiaca inicial tuvo una disminución significativa en comparación de las mediciones antes de la participación de las mujeres en el programa deportivo
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    PublicaciónAcceso abierto
    Efectos del ejercicio físico aeróbico, anaeróbico y mixto, en personas mayores de 18 años, sobre los factores de riesgo asociados al síndrome metabólico (LDL, HDL, colesterol, triglicéridos, hipertensión arterial, diabetes tipo II y obesidad).
    (2016) Jaramillo Montoya, Manuel Alejandro; Ramírez Orejuela, José Julián; Sánchez Orozco, Elcias
    Revisión bibliográfica de estudios científicos sobre el síndrome metabólico. El síndrome metabólico es uno de los factores más asociados a las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, hipertensión, dislipidema, etc. El vínculo entre estos factores es debido a la resistencia insulínica (RI), favorecida por el aumento de ácidos grasos libres, muchas veces relacionado con el sobrepeso. Este estado causa trastornos en la utilización de glucosa celular, así como desregularización de su producción hepática. Las causas más relevantes para padecer este síndrome son: nutrición, falta de ejercicio físico, este último es una de las estrategias más adecuadas para la prevención. Vale la pena resaltar que el ejercicio físico para que produzca los efectos esperados debe tener una dirección y planificación de profesionales en el área, en el que se tengan en cuenta criterios como: individualización, frecuencia, tiempo e intensidad.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Efectos del ejercicio físico de capacidades coordinativas en funciones cognitivas de atención, memoria y motoras de agilidad y coordinación general en adultos mayores de la ciudad de Cali.
    (2014-04-22) García González, Gloria; Aguirre, Andrés Fernando; Amú Ruiz, Francisco Antonio
    En el proceso de envejecimiento de los seres humanos, se hace necesario dirigir la mirada hacia las personas adultas mayores y la importancia de garantizar un envejecimiento saludable, desde aspectos pisco-sociales, de la vida diaria, físicos y cognitivos. Actualmente no solo se incrementa la población adulta mayor, sino también los casos de olvidos y pérdidas de la memoria en personas adultas, lo cual ha incrementado el porcentaje de patologías asociadas a estas, a su vez, relacionados con inadecuados hábitos alimenticios y de ejercicio. Si bien, muchos tratamientos médicos son empleados para contrarrestar o controlar este tipo de diagnósticos, consideramos que el uso del ejercicio físico de capacidades coordinativas podría generar efectos positivos en aspectos cognitivos de la atención y memoria en adultos mayores que aún no padecen enfermedades neuropsicológicas sirviendo como mecanismo preventivo y de control. Teniendo en cuenta que las capacidades coordinativas involucran procesos de índole cognitivo y motor, que podrían conllevar a aprendizajes a través de la ejecución de dichos ejercicios, y el afianzamiento de las funciones cognitivas mencionadas con los cuales se busca mejorar la calidad de vida de las personas mayores. El objetivo del trabajo es evaluar los efectos de un programa de ejercicios físicos de capacidades coordinativas sobre las funciones de memoria, atención y aspectos motores de agilidad y coordinación dinámica general en una población de personas mayores sanas entre 60 y 69 años. Para el logro de los objetivos propuestos se planteó un diseño xi experimental de prueba y pos prueba Realizado en 49 adultos mayores (25 en grupo de intervención y 24 en grupo control) realizando evaluaciones iniciales y finales en ambos y aplicación de programa de ejercicios coordinativos en el grupo intervención de 30 sesiones en 10 semanas. Se realizó la aplicación del test Neuropsi atención y memoria (Ostrosky - Solís, Gómez, Matute, Roselli, Ardila & Pineda, 2003) y los test físicos de levantarse caminar y volver a sentarse (foot up-and-go test) y la prueba de desplazamiento en zig-zag con balón, realizando modificaciones de esta para la población. Se analizarán las pruebas realizadas pre y pos intergrupo (grupo intervención frente a grupo control) e intragrupo, Para el desarrollo de esta investigación se realizaron los análisis estadísticos empleando la t-Student y el modelo de análisis de varianza (Anova) con medidas repetidas. El análisis de los datos se realizó con el paquete estadístico SPSS versión 19.0 y MINITAB versión 16. Tanto el grupo experimental como el grupo control presentan características similares en cuanto a las variables cuantitativas, se encontraron diferencias significativas intragrupo en cuanto a los test físicos, al igual que en el test cognitivo, sin encontrar diferencias significativas intergrupo, sin embargo, los valores significativos intragrupo fueron mejores en el grupo experimental que en el grupo control. Los resultados muestran que el ejercicio físico influencia positivamente los aspectos cognitivos y el ejercicio físico coordinativo inmerso en los programas de ejercicio para la población adulto mayor contribuye a mejorar las funciones de atención y memoria