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Acondicionamiento físico y estilos de vida saludable

Ramírez Hoffmann, Henry (2014-01-22)

La actividad física traducida como Acondicionamiento Físico debe hacer parte de los Estilos de Vida Saludable, juega un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. Para que se obtengan ...
Algunos elementos de fundamentación para el uso adecuado del tiempo libre a partir de la educación física

Ordoñez Muñoz, Yenny Patricia; Quiñones Cabezas, Nixon James (2014-04-10)

El tiempo libre determina las actividades en el ser humano, éstas actúan tanto en su conducta personal como social, donde las actividades físicas permiten la recuperación para el trabajo y la formación personal ya que el ...
Análisis comparativo de la percepción de satisfacción del adulto mayor sobre la incidencia de dos programas de ejercicio físico bajo la dirección de un personal con formación académica y sin ella de la comuna 16 de Santiago de Cali [recurso electrónico]

Muñoz Garzón, Silvio; Cerón Cárdenas, Jonathan (2013-07-11)

Este proyecto está diseñado para realizar un estudio comparativo de las características actuales de los grupos de adulto mayor, como son la dirección de los grupos con una formación académica, y sin ella. Esto se realizó ...
Beneficios de la actividad física acuática en la salud en general y factores de prescripción en poblaciones con “enfermedades crónicas no transmisibles”

Caicedo Yule, Angélica María; Montilla Valencia, Darío Alejandro (2014-10-24)

El trabajo realizado es pertinente al campo de la profesión, es novedoso y actual, el cual es considerado importante para que en el futuro sirva como un recurso de consulta para el diseño de otras propuestas en la misma ...
Cambios en la calidad de vida en pacientes con trauma raquimedular depués de la aplicación de un protocolo de entrenamiento aeróbico y de resistencia muscular

Bello Capote, Jessica; López Salamanca, David; Valencia Buitrago, Marysol (Universidad de ValleColombiaFACULTAD DE SALUDFISIOTERAPIA, 2012)

El proceso degenerativo de la vida sedentaria en la población sin lesión medular ha sido ampliamente reportado, para las personas con trauma raquimedular estos procesos parecen ser aún más extensos y de un efecto sin igual ...
Cambios en la presión Inspiratoria máxima en pacientes ventilados mecánicamente por más de 72 horas, después del entrenamiento muscular inspiratorio en una unidad de cuidados intensivos de adultos en la ciudad de Cali.

Pazmiño Ordoñez, Johana Carolina; Suaza Casañas, Diana Marcela (Universidad del ValleColombiaFACULTAD DE SALUDESPECIALIZACIÓN EN FISIOTERAPIA CARDIOPULMONAR, 2020)

Antecedentes: Aunque la ventilación mecánica (VM) es muy útil para salvar la vida en pacientes con insuficiencia respiratoria, también genera efectos deletéreos en la fuerza de los músculos respiratorios y musculatura ...
Comparación del efecto del crossfit y el aerobic circuit training sobre la fuerza muscular y la composición corporal en adultos jóvenes de 20 a 25 años [recurso electrónico]

Ceballos Zuloaga, Anderson (2017-11-09)

Objetivo: el objetivo de este estudio fue analizar la influencia de los entrenamientos CF y ACT sobre la FM y la CC en hombres y mujeres entre 20 y 25 años. Métodos: participaron 28 individuos sanos (20 hombres y 8 mujeres), ...
Corregulación de la presión arterial en personas mayores de 60 años diagnosticadas con hipertensión arterial grado 1 de la ciudad de Palmira, "Grupo Fénix del Parque del Azúcar, pertenecientes al programa de bienestar social de la Alcaldía local, a través del ejercicio aeróbico en el período de agosto - diciembre de 2014 (estudio de caso)

Ahumada, Jonathan; Mercado Acosta, Brian (Universidad del ValleColombiaINSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍALICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES, 2015)

Una de las principales causas de morbi-mortalidad en nuestro país es la hipertensión arterial, día a día vemos como la mayor cantidad de la población afectada es el adulto mayor que llegan a esta etapa de la vida con este ...
Correlation of anthropometric variables, conditional and exercise habits in activite olders

Moreno Bolívar, Hilario; Ramos Bermúdez, Santiago; Parra Sánchez, José H. (2013-07-08)

Objective: This study sought to correlate the anthropometric and functional variables, and exercise habits in a group of elderly adults who regularly attend exercise programs. Method: participation of 217 subjects between ...
Disminución del sobrepeso en adolescentes de 13 - 14 años a través del deporte-fútbol

Mosquera Rendón, Breiner M; Garcés Hinestroza, Roosevelt (Universidad del ValleColombiaINSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍALICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES, 2012)

Disminución del sobrepeso en adolescentes de 13- 14 años a través del deporte-fútbol, con este título o planteamiento de problema lo que se pretende analizar es comprobar o simplemente verificar si es verídico o no, ya que ...
Efectos de un programa deportivo sobre la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS), indices bioquimicos, adiposidad y capacidad aeróbica, en usuarias con hipotiroidismo del Servicio de Salud de la Universidad del Valle

Garcés Arteaga, Andrea; Nieto García, Nataly; Suarez Sánchez, Freddy (2013-06-27)

El estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa deportivo en pacientes diagnosticados con hipotiroidismo de género femenino adscritas a una entidad de salud pública de la ciudad de Santiago de Cali, Colombia. ...
El ejercicio físico como estrategia para la prevención y el tratamiento de la obesidad infantil [recurso electrónico]

Galeano, Yuli Fernanda; Peña Morales, Luís Enrique (2013-06-25)

El presente estudio de carácter documental - explicativo fue realizado a partir de una revisión bibliográfica de textos, estudios, investigaciones y trabajos especializados, relacionados con la obesidad infantil y su ...
Estrategias educativas que brinda el Programa Académico de Educación Física y Deportes de la Universidad del Valle sede Palmira para abordar la obesidad

Lozano Gómez, Juan Camilo (Universidad del ValleColombiaINSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍALICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES, 2010)

En la actualidad la obesidad se ha convertido en un problema de salud pública originando interés por parte de profesionales en diversas áreas, que han llevado a cabo gran variedad de trabajos de investigación para conocer ...
Estudio del comportamiento de la capacidad aerobica durante el segundo trimestre del embarazo en mujeres primigestantes controladas en un centro hospitalario de la ciudad de Cali [recurso electrónico]

Guerrero Mañunga, Alejandra; Libreros Ruiz, Isabel Cristina; Carabali Mezú, Nery Carolina (2013-07-11)

En este trabajo se realiza un estudio de la capacidad aeróbica durante el segundo trimestre de embarazo de 40 mujeres primigentantes sanas captadas en los Centros de Salud de Ladera del municipio de Santiago de Cali, que ...
Flexibilidad en adultos mayores por medio de la danza aeróbica [recurso electrónico]

Díaz, Ruth Delia (2013-07-16)

El desarrollo de trabajo está abordado desde una monografía conducente a una propuesta metodológica cuyo objetivo es el mejoramiento de la flexibilidad por medio de la danza aeróbica para una mayor eficiencia en las cadenas ...
Guía metodológica basada en técnicas de ejercicios en el agua para mejorar la condición física en el adulto mayor pertenecientes a un programa de acondicionamiento físico en el Parque del Azúcar de la ciudad de Palmira

Díaz Salamanca, Gustavo Adolfo (Universidad del ValleColombiaINSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍALICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES, 2012)

El aumento progresivo de la población colombiana, especialmente del grupo de los adultos mayores, representa un desafío para las políticas y los recursos en lo concerniente al desarrollo, la calidad de vida, el cumplimiento ...
Guía metodológica para el perfeccionamiento de la técnica de la carrera en atletas fondistas del Club Trotahacheros del municipio de Tuquerres-Nariño [recurso electrónico]

Tobar Ituyan, Mario Arturo; Zurata Cuasquen, Jairo Edgardo (Autor) (2013-07-16)

Este trabajo presenta una guía metodológica para el perfeccionamiento de la técnica de la carrera de un grupo de 16 atletas fondistas pertenecientes al club Trotahacheros del municipio de Túquerres-Nariño. Mediante observación ...
La importancia del ejercicio físico para el tratamiento de la Sarcopenia

Ortiz Diago, Paola Andrea; Morales Mejía, Michael (2014-01-16)

El proceso de envejecimiento supone una serie de impactos en cada uno de los sistemas del organismo, para el caso de los seres humanos, la disminución de las cualidades físicas que se observa en los adultos mayores se debe ...
Juego de niños: Propuesta metodológica para el desarrollo de la coordinación en niños de seis a once años de edad a través de un programa de gimnasia básica [recurso electrónico]

González Jiménez, John Jairo (2013-07-02)

En el siguiente trabajo el lector podrá encontrar una consulta detallada sobre las capacidades coordinativas , crecimiento y desarrollo en la infancia además de una propuesta metodológica conformada por seis fases que se ...
La práctica del deporte como herramienta para la disminución de comportamientos agresivos en niños en edad escolar

Pesillo, Yanith Adriana; Heredia, Paola Andrea (Director de Tesis o Trabajo de Grado) (2016-09-16)

Esta monografía presenta una revisión teórica de los planteamientos e investigaciones realizadas sobre el tema de los comportamientos agresivos en niños y niñas en edad escolar, considerando tanto su desarrollo conceptual, ...

Envíos recientes

Acondicionamiento físico y estilos de vida saludable

Ramírez Hoffmann, Henry | 2014-01-22

La actividad física traducida como Acondicionamiento Físico debe hacer parte de los Estilos de Vida Saludable, juega un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. Para que se obtengan los beneficios debe hacerse diariamente, por lo menos durante 30 minutos que pueden ser continuos o en intervalos. Es importante que el ejercicio físico se maneje como un medicamento; por tanto, en lo posible lo debe prescribir un médico especialista en ejercicio. Physical activity and exercise are very important parts of a healthy life style. They play an important role in the prevention of chronic non-infectious diseases, but in order to obtain their full benefits; exercise needs to be done on a regular basis (daily) in 30 minutes minimum intervals in two or three sessions during a long period of time. It is important that physical activity regarded and handled as a tool, be prescribed and supervised by qualified physicians with the proper training and expertise. The benefits achieved by regular exercise are evident in quantitative studies outlined in the paper. In USA, the government has included regular exercise in its public health policy, endorsing the importance of physical conditioning and a healthy life style.

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Algunos elementos de fundamentación para el uso adecuado del tiempo libre a partir de la educación física

Ordoñez Muñoz, Yenny Patricia | 2014-04-10

El tiempo libre determina las actividades en el ser humano, éstas actúan tanto en su conducta personal como social, donde las actividades físicas permiten la recuperación para el trabajo y la formación personal ya que el tiempo libre es el resultado de una libre elección, además de liberar obligaciones. En el tiempo libre, el individuo puede entregarse con su pleno consentimiento a descansar, puede ser partícipe social en su capacidad creadora, cuando se ha liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales. La función del tiempo libre es liberarse del aburrimiento y monotonía de las tareas cotidianas; en el desarrollo de la personalidad, el tiempo libre favorece la participación y relación social así como la realización de actividades físico/deportivas ya que favorece el desarrollo de la personalidad. Cuando las actividades físicas están orientadas bajo un propósito de mejora de la estructura corporal en sí misma es lo que se llama ejercicio físico

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Análisis comparativo de la percepción de satisfacción del adulto mayor sobre la incidencia de dos programas de ejercicio físico bajo la dirección de un personal con formación académica y sin ella de la comuna 16 de Santiago de Cali [recurso electrónico]

Muñoz Garzón, Silvio | 2013-07-11

Este proyecto está diseñado para realizar un estudio comparativo de las características actuales de los grupos de adulto mayor, como son la dirección de los grupos con una formación académica, y sin ella. Esto se realizó con dos grupos de adulto mayor de la comuna 16, teniendo como objetivo global, lograr determinar las características de las capacidades funcionales que se desprenden de cada uno de los grupos, es decir en primer lugar se destinará un tiempo para esclarecer por medio de una encuesta demográfica sus antecedentes de salud y de práctica de ejercicio, para determinar cuál es su estado funcional y motor desde el comienzo de la investigación. En segundo lugar se aplicó una serie de test físicos para obtener de una manera fiable, cual es el estado de la capacidad aeróbica que los adultos mayores tienen. Después de haber logrado obtener una serie de datos, se continuó con el análisis, y la comparación es estos para obtener conclusiones que permitan establecer las diferencias entre los grupos de adulto mayor, y cuál de estas características estudiadas genera mayor incidencia positiva en la salud, estado emocional, relaciones personales, y mejoramiento de nivel físico del grupo de adulto mayor

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Beneficios de la actividad física acuática en la salud en general y factores de prescripción en poblaciones con “enfermedades crónicas no transmisibles”

Caicedo Yule, Angélica María | 2014-10-24

El trabajo realizado es pertinente al campo de la profesión, es novedoso y actual, el cual es considerado importante para que en el futuro sirva como un recurso de consulta para el diseño de otras propuestas en la misma línea temática. La actividad física es componente importante en el manejo de enfermedades crónicas no transmisibles, su conocimiento, promoción y aplicación puede ser utilizado en favor de la salud y calidad de vida de los pacientes afectados de dichas enfermedades. Los factores físicos de flotación, viscosidad, densidad del agua, presión hidrostática y temperatura de la misma, se reúnen en la Terapia Acuática y al no poder ser utilizados fuera del agua, hacen que esto cuente con unas propiedades únicas y son aquellas que se pretenden que sean utilizadas en el tratamiento de las enfermedades crónicas no trasmisibles. Es importante tener en cuenta todos aquellos beneficios que están plasmados en esta monografía ya que a la hora de realizar sesiones de trabajo con este tipo de pacientes el licenciado en educación física y deporte tenga una herramienta útil que le permita desarrollar un trabajo idóneo en relación a las distintas funciones corporales

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Cambios en la calidad de vida en pacientes con trauma raquimedular depués de la aplicación de un protocolo de entrenamiento aeróbico y de resistencia muscular

Hernandez Gutierrez, Nasly Lorena | 2012

El proceso degenerativo de la vida sedentaria en la población sin lesión medular ha sido ampliamente reportado, para las personas con trauma raquimedular estos procesos parecen ser aún más extensos y de un efecto sin igual por la mayoría de comorbilidades que pueden tener. Los bajos niveles de actividad física en la población con trauma raquimedular los colocan en el extremo inferior de un "espectro epidemiológico'', en términos de actividad física y riesgo para la salud1, además, la falta de capacidad física para realizar tareas específicas de la vida diaria puede ser un grave obstáculo a la autonomía y puede conducir a una pérdida de independencia. Estos factores finalmente generan deterioro en la calidad de vida entendida como "la percepción subjetiva que tiene el individuo, influenciada por el estado de salud actual, de la capacidad para realizar aquellas actividades importantes para él"2. Existe evidencia de que en las personas con trauma raquimedular se puede mejorar la capacidad física (es decir la función combinada de sus músculos y los sistemas respiratorio y cardiovascular) y con ello contribuir al alcance de los principales objetivos de la rehabilitación que son mejorar la independencia funcional y la calidad de vida3. La realización de actividad física genera beneficios que incluyen una función cardíaca más eficaz y mejoría en las respuestas metabólicas, cardiovasculares, pulmonares y del sistema músculo esquelético durante el ejercicio1 ; razón por la cual es importante facilitar a las personas con trauma raquimedular la realización de este, obteniendo mejores resultados si se realiza con una combinación adecuada de duración, intensidad y frecuencia.4. En este estudio se realizó prescripción de ejercicio aeróbico y de resistencia muscular adaptado, es decir, se planificó teniendo en cuenta las características propias de la lesión medular, principalmente la alteración del sistema nervioso autónomo y la perdida extensa del control voluntario de los músculos, y las características de cada individuo, este tipo de ejercicio permite incrementar la capacidad de trabajo que se observa principalmente en el consumo de oxigeno máximo y la mejoría de las propiedades fisiológicas y mecánicas de los miembros superiores5. Por otro lado la calidad de vida se ha convertido en una medida de resultado fundamental en el área clínica y de investigación en salud, particularmente en la monitorización de la salud de la población con trauma raquimedular debido a que se ha logrado la prolongación de su expectativa de vida con los avances médicos6, 7, 8, 9 , por esto es importante que la efectividad de las intervenciones desarrolladas sean medidas a través de los resultados en la calidad de vida.

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Cambios en la presión Inspiratoria máxima en pacientes ventilados mecánicamente por más de 72 horas, después del entrenamiento muscular inspiratorio en una unidad de cuidados intensivos de adultos en la ciudad de Cali.

Wilches Luna, Esther Cecilia | 2020

Antecedentes: Aunque la ventilación mecánica (VM) es muy útil para salvar la vida en pacientes con insuficiencia respiratoria, también genera efectos deletéreos en la fuerza de los músculos respiratorios y musculatura periférica; la evidencia sugiere medición de presión inspiratoria máxima (PIMax) como medición no invasiva de la fuerza global de músculos inspiratorios, y la recomienda para pacientes críticos con y sin vía aérea artificial; como estrategia de intervención para fortalecer musculatura respiratoria, está el entrenamiento muscular inspiratorio (EMI), seguro y factible en pacientes seleccionados dependientes del ventilador y/o recién destetados del VM. Objetivo: Describir el cambio de la PIMax en 5 pacientes ventilados mecánicamente por más de 72 horas, que realizaron entrenamiento muscular inspiratorio en una unidad de cuidados intensivos de adultos en la ciudad de Cali. Diseño: Serie de Casos. Ámbito: Unidad de cuidados intensivos de una clínica de tercer nivel de la ciudad de Cali. Pacientes: Cinco pacientes en ventilación mecánica por 72 horas o más. Métodos: EMI con dispositivo umbral de carga, 3 series de 10 repeticiones, carga inicial del 50% de la PiMax, reajustada al tercer día de EMI, con 2 minutos de descanso entre cada serie, realizado 2 veces al día, durante 7 días, con una duración aproximada 15 a 20 minutos. Se realizaron tres mediciones de PIMax, la primera después de 72 horas de VM, la segunda al tercer día de EMI y la última al séptimo día al finalizar el EMI. Medidas de Resultados: PIMax Resultados: El 75% de los pacientes eran del sexo femenino, la mínima edad fue de 21 años y la máxima de 77 años, el sistema respiratorio fue el más comprometido, el valor mínimo de SOFA fue de 9 y el máximo de 16 puntos, el valor mínimo de APACHEII fue de 12 y el máximo de 32 puntos. El tiempo de inicio de EMI se encontraba entre 6 y 18 días de VM, al final del EMI 2 pacientes se encontraban extubados y 3 intubados, 2 pacientes se clasificaron según WIND como Destete Corto, 2 como Destete prolongado grupo 3B y 1 como Sin Destete. La mayor ganancia de PIMax fue de 9 cmH2O; en términos de días de estancia en UCI, la menor fue de 11 días y la mayor de 30 días. Ningún paciente de esta serie de casos alcanzo el valor total de su predicho calculado, sin embargo se evidenció que en 3 de 5 pacientes se presentó mejoría en los valores de PIMax al finalizar el EMI, una paciente mantuvo su valor de PIMax y una más, con peculiaridades en su curso clínico no mejoró, sin embargo presentó mejoría entre la 2nda y 3ra medición de PIMax. Conclusión: En esta serie de 5 casos de pacientes con ventilación mecánica mayor o igual a 72 horas el EMI por 7 días mantuvo y/o mejoró la Presión Inspiratoria Máxima.

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Comparación del efecto del crossfit y el aerobic circuit training sobre la fuerza muscular y la composición corporal en adultos jóvenes de 20 a 25 años [recurso electrónico]

Ceballos Zuloaga, Anderson | 2017-11-09

Objetivo: el objetivo de este estudio fue analizar la influencia de los entrenamientos CF y ACT sobre la FM y la CC en hombres y mujeres entre 20 y 25 años. Métodos: participaron 28 individuos sanos (20 hombres y 8 mujeres), lo cuales fueron divididos en dos grupos, CF y ACT, ambos sometidos a 12 semanas de entrenamiento. Se aplicaron tests para medir la FM (TB, FPM, SL y RMS) y se realizaron medidas antropométricas de talla y peso para determinar el IMC, y por medio de Bioimpendancia se obtuvieron los resultados a evaluar de la CC (MM y % de GC). Resultados: en el grupo CF hubo incrementos significativos (p<0,01) en los valores de Peso, IMC y MM, y una reducción significativa (p<0,05) en el % de GC, mientras que en el grupo ACT hubo un aumento significativo (p<0,01) en la MM y una reducción significativa (p<0,01) en % de GC. En cuanto a los TF aplicados, el grupo CF tuvo un aumento significativo (p<0,1) en el TB y aumentos significativos (p<0,01) en el test de FPM, SL y RMS. El grupo ACT tuvo incrementos significativos (p<0,01) en el TB, FPM, SL y un aumento significativo (p<0,1) en el RMS. En el grupo CF hubo porcentajes de cambio con diferencias significativas (p<0,1) para el peso (3,1%), IMC (3,1%), MM (7,6%) y FPM (4,3%), de p<0,05 para % de GC (- 4,4%) y de p<0,01 para RMS (11,1%). En el grupo ACT hubo porcentaje de cambio significativo (p<0,05) para el % de GC (-3,3%). Conclusiones: Ambos tipos de entrenamiento (CF y ACT) logran mejoras leves y/o significativas en los resultados de los TF aplicados, siendo también los resultados más a favor del entrenamiento CF, o sea que se notan mejores cambios en los resultados habiendo aplicado este tipo de entrenamiento.

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Corregulación de la presión arterial en personas mayores de 60 años diagnosticadas con hipertensión arterial grado 1 de la ciudad de Palmira, "Grupo Fénix del Parque del Azúcar, pertenecientes al programa de bienestar social de la Alcaldía local, a través del ejercicio aeróbico en el período de agosto - diciembre de 2014 (estudio de caso)

Valencia Ibarra, Educleixser | 2015

Una de las principales causas de morbi-mortalidad en nuestro país es la hipertensión arterial, día a día vemos como la mayor cantidad de la población afectada es el adulto mayor que llegan a esta etapa de la vida con este problema, a causa de varios factores extrínsecos, como son la falta de realizar actividad física regular, la mala alimentación, el tabaquismo, el alcoholismo entre otros. En vista de estos factores de riesgo queremos enfocarnos en promover la realización de la actividad física, como una solución en la cual podamos corregular los niveles de tensión arterial para así mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Una de las principales causas de morbi-mortalidad en nuestro país es la hipertensión arterial, día a día vemos como la mayor cantidad de la población afectada es el adulto mayor que llegan a esta etapa de la vida con este problema, a causa de varios factores extrínsecos, como son la falta de realizar actividad física regular, la mala alimentación, el tabaquismo, el alcoholismo entre otros. En vista de estos factores de riesgo queremos enfocarnos en promover la realización de la actividad física, como una solución en la cual podamos corregular los niveles de tensión arterial para así mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

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Correlation of anthropometric variables, conditional and exercise habits in activite olders

Moreno Bolívar, Hilario | 2013-07-08

Objective: This study sought to correlate the anthropometric and functional variables, and exercise habits in a group of elderly adults who regularly attend exercise programs. Method: participation of 217 subjects between 60 and 85 years of age, from 13 regions of Colombia. Anthropometric and functional assessment was conducted as a questionnaire on exercise habits. Results: negative correlations were shown between exercise habits and body fat and positive correlations between hand strength and VO2 max. (r = 0.4), age was negatively associated to functional variables. Conclusions: The functional capacity is influenced by increased age and body fat. With higher frequencies of physical exercise, VO2 max. and strength improved, but less body fat was observed. Objetivo: Este estudio tuvo como finalidad correlacionar las variables antropométricas, funcionales y hábitos de ejercicio físico en un grupo de adultos mayores que asisten regularmente a programas de ejercicio físico. Método: participación de 217 sujetos entre 60 y 85 años de edad, procedentes de 13 regiones de Colombia. Se realizó una valoración antropométrica y funcional, así como un cuestionario sobre hábitos de ejercicio. Resultados: se presentaron correlaciones negativas entre hábitos de ejercicio y grasa corporal, como positiva entre fuerza de la mano y Vo2 máx. (r = 0,4), la edad se asocia negativamente con las variables funcionales. Conclusiones: la capacidad funcional se ve influenciada por el incremento de la edad y grasa corporal. A mayor frecuencia de ejercicio físico se observa un mejor VO2 máx. y fuerza pero menor grasa corporal.

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Disminución del sobrepeso en adolescentes de 13 - 14 años a través del deporte-fútbol

Guzmán, Luis Eduardo | 2012

Disminución del sobrepeso en adolescentes de 13- 14 años a través del deporte-fútbol, con este título o planteamiento de problema lo que se pretende analizar es comprobar o simplemente verificar si es verídico o no, ya que la inquietud de esta investigación es comprobar que tanta disminución de peso se obtiene al realizar un trabajo planificado, sistematizado con los componentes de volumen, carga e intensidad, frecuencias (cardiaca y respiratoria), donde estos serán el estimulo que dará paso a determinar si hay disminución o no del sobrepeso; la idea a realizar es el diseño de 22 unidades didácticas en las cuales dos de ellas serán recopilación de datos, la primera para obtener información de cómo se encuentran los investigados y la segunda para el final; que también será para recopilar información y a su vez demostrará los cambios que se hayan producido dar durante las sesiones, las demás serán las que se realizaran en lo largo de las semanas, las 20 unidades serán las centrales; es decir, donde se enfocará la mayor parte del trabajo.

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Efectos de un programa deportivo sobre la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS), indices bioquimicos, adiposidad y capacidad aeróbica, en usuarias con hipotiroidismo del Servicio de Salud de la Universidad del Valle

Garcés Arteaga, Andrea | 2013-06-27

El estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa deportivo en pacientes diagnosticados con hipotiroidismo de género femenino adscritas a una entidad de salud pública de la ciudad de Santiago de Cali, Colombia. Este programa fue realizado en las instalaciones del Centro Deportivo de la Universidad del Valle. El programa estimuló el mejoramiento integral y funcional de las pacientes y a su vez aportó al desarrollo biopsicosocial que determina la calidad de vida relacionada a la salud y los hábitos saludables. Para la obtención del objetivo propuesto se utilizó un tipo de investigación experimental, de diseño pre experimental de corte longitudinal; en este caso para la aplicación del programa deportivo se realizó una pre prueba y una post prueba al grupo. En primer lugar, se recolectaron datos teóricos sobre la enfermedad y su tratamiento, información relevante para el desarrollo del presente estudio. En segunda instancia, se seleccionó la muestra, la cual se obtuvo gracias a la base de datos suministrada por el servicio de salud de la Universidad del Valle. Posteriormente, con la ayuda de profesionales en el área de la salud, se valoró el estado de salud inicial en el que se encontraban las pacientes (muestra), observando además factores como la adiposidad y la capacidad aeróbica por ser éstas las que generalmente presentan más alteraciones en la población objeto de estudio. La adiposidad se evalúo con el método de impedancia y mediciones antropométricas, la capacidad aeróbica se valoró a través del test funcional de Rockport; en cuanto a los índices bioquímicos fue necesario tomar pruebas de laboratorio, que arrojaron resultados y valores de la TSH y el perfil lipídico. Seguidamente se analizó, a través de un cuestionario, la calidad de vida relacionada a la salud, la adiposidad a través del método de impedancia, los índices bioquímicos por medio de exámenes de laboratorio y capacidad aeróbica por medio de test funcional. Así mismo, se explicaron los conceptos del programa deportivo y la aplicación de test funcionales de campo, el cual evaluó la condición física de las pacientes y teniendo en cuenta la información obtenida, se desarrolló un programa deportivo para la salud, orientado a mejorar sus condiciones físicas que sea acorde a las condiciones presentes en cada una de ellas, adecuando en cada caso, el manejo y distribución de cargas de cada sesión de trabajo, su intensidad, frecuencia y tiempo. Finalmente, se seleccionaron los ejercicios específicos a trabajar en los grupos. Se llevó un registro con el fin de observar y evaluar los cambios, progresos o estancamientos que pudieran presentarse, logrando manejar, de manera adecuada, el incremento de cargas y en caso de ser necesario, la variación de los ejercicios durante el transcurso y desarrollo del programa deportivo. Una vez finalizado el programa deportivo se observaron cambios positivos en algunas variables, arrojados después del análisis estadístico. El pre y el post de los exámenes de laboratorio en cuanto al resultado estadístico se observa que la variable TSH presenta una disminución significativa lo cual favorece a las pacientes con hipotiroidismo, se observó también una disminución importante en cuanto a las medidas de impedancia en el perímetro de cintura, cadera y porcentaje de grasa, los cuales tuvieron una significante disminución. Igualmente el porcentaje de agua aumentó, siendo éste uno de los componentes determinantes para la realización de las prácticas. Debido al ejercicio se observa un incremento de la masa muscular en las pacientes con hipotiroidismo, por otra parte la capacidad aeróbica es una de las variables con mayor significancia se observa que la frecuencia cardiaca inicial tuvo una disminución significativa en comparación de las mediciones antes de la participación de las mujeres en el programa deportivo

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El ejercicio físico como estrategia para la prevención y el tratamiento de la obesidad infantil [recurso electrónico]

Galeano, Yuli Fernanda | 2013-06-25

El presente estudio de carácter documental - explicativo fue realizado a partir de una revisión bibliográfica de textos, estudios, investigaciones y trabajos especializados, relacionados con la obesidad infantil y su prevención y tratamiento mediante el desarrollo de ejercicio físico. La información obtenida permitió determinar los aportes o contribuciones del ejercicio físico en los procesos de prevención y tratamiento de la obesidad infantil; caracterizar tanto la obesidad en términos generales como la obesidad infantil a partir de sus definiciones, causas, clasificaciones y enfermedades asociadas; identificar los efectos del ejercicio físico sobre el cuerpo humano y describir el papel del ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la obesidad infantil

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Estrategias educativas que brinda el Programa Académico de Educación Física y Deportes de la Universidad del Valle sede Palmira para abordar la obesidad

Sabala Moreno, Martha Cecilia | 2010

En la actualidad la obesidad se ha convertido en un problema de salud pública originando interés por parte de profesionales en diversas áreas, que han llevado a cabo gran variedad de trabajos de investigación para conocer su origen, cómo determinarla, los problemas que puede desencadenar y los tipos de tratamiento que se pueden realizar. También convoca a reflexionar sobre las estrategias para abordar la problemática y en especial la formación y herramientas con las que el educador físico cuenta para el tratamiento primario de dicha enfermedad, siendo una labor de importancia ya que a través de la actividad física se pueden generar cambios en el estilo de vida de las personas, adoptando hábitos saludables como una alimentación balanceada y realizar ejercicios diariamente, entre otros. Todo esto tomado desde el punto de vista de la prevención de la enfermedad. Por último, en cuanto al tratamiento, el educador físico puede hacer un diagnostico a través de una valoración física y realizar un plan de acción por medio de una adecuada prescripción del ejercicio que vaya enfocada a la reducción del porcentaje de grasa de las personas obesas.

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Estudio del comportamiento de la capacidad aerobica durante el segundo trimestre del embarazo en mujeres primigestantes controladas en un centro hospitalario de la ciudad de Cali [recurso electrónico]

Guerrero Mañunga, Alejandra | 2013-07-11

En este trabajo se realiza un estudio de la capacidad aeróbica durante el segundo trimestre de embarazo de 40 mujeres primigentantes sanas captadas en los Centros de Salud de Ladera del municipio de Santiago de Cali, que cumplieron los criterios de inclusión. Se realizó la selección aleatoria de dos grupos con igual número (20 y 20) de mujeres embarazadas, posteriormente uno de los grupos fue sometido a un programa de ejercicio físico, mientras que el otro permaneció en control prenatal usual. La estimación de la capacidad aeróbica se realizó a través de dos test cardiopulmonares (caminata 6min y cicloergometro) que registraron de forma indirecta el VO2 Max. Se realizó también análisis de otros factores IMC, medidas antropométricas y tensión arterial. Los resultados obtenidos muestran que el ejercicio físico influye de manera positiva en las mujeres embarazadas, ya que el grupo que realizo ejercicio físico mantuvo sus valores de Vo2 máx., cosa que no sucedió con el grupo de control prenatal usual que disminuyo sus valores de Vo2 máx.

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Flexibilidad en adultos mayores por medio de la danza aeróbica [recurso electrónico]

Díaz, Ruth Delia | 2013-07-16

El desarrollo de trabajo está abordado desde una monografía conducente a una propuesta metodológica cuyo objetivo es el mejoramiento de la flexibilidad por medio de la danza aeróbica para una mayor eficiencia en las cadenas musculares en adultos mayores. El programa puede ser desarrollado por Lincenciados en Educación Física, profesionales y entrenadores deportivos que tengan conocimiento sobre la danza aeróbica.

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Guía metodológica basada en técnicas de ejercicios en el agua para mejorar la condición física en el adulto mayor pertenecientes a un programa de acondicionamiento físico en el Parque del Azúcar de la ciudad de Palmira

Rondón González, María Elena | 2012

El aumento progresivo de la población colombiana, especialmente del grupo de los adultos mayores, representa un desafío para las políticas y los recursos en lo concerniente al desarrollo, la calidad de vida, el cumplimiento de los derechos y la inclusión social. Esta guía metodológica muestra la prescripción adecuada para un programa de actividad física regular o de ejercicio para adultos mayores, al igual que una serie de actividades donde se implementan las técnicas de ejercicio en el agua, que facilitaran mejorar la planeación, ejecución, prescripción del ejercicio para la población adulta mayor del municipio de Palmira, contribuyendo a la formación y al mejoramiento de la condición física, creando espacios y hábitos de vida saludable.

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Guía metodológica para el perfeccionamiento de la técnica de la carrera en atletas fondistas del Club Trotahacheros del municipio de Tuquerres-Nariño [recurso electrónico]

Tobar Ituyan, Mario Arturo | 2013-07-16

Este trabajo presenta una guía metodológica para el perfeccionamiento de la técnica de la carrera de un grupo de 16 atletas fondistas pertenecientes al club Trotahacheros del municipio de Túquerres-Nariño. Mediante observación y grabación de la técnica de la carrera utilizada por los atletas del club, se identificaron los diferentes errores que se cometen durante el desplazamiento. Con base en los criterios de la correcta ejecución de la técnica de la carrera, establecidos por los diferentes autores especializados en el tema, se propuso una serie de ejercicios para su perfeccionamiento, los cuales se agruparon de acuerdo a las etapas de la preparación en atletismo y con grado de complejidad respectivo para las diferentes edades. Este es un estudio de tipo descriptivo cualitativo de corte trasversal.

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La importancia del ejercicio físico para el tratamiento de la Sarcopenia

Ortiz Diago, Paola Andrea | 2014-01-16

El proceso de envejecimiento supone una serie de impactos en cada uno de los sistemas del organismo, para el caso de los seres humanos, la disminución de las cualidades físicas que se observa en los adultos mayores se debe por una parte a las reglas naturales por las que genéticamente se rige el proceso de envejecimiento (1) y a la progresiva tendencia de no práctica del ejercicio físico (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8). Al respecto, se ha identificado a la sarcopenia como una de las cuatro razones principales de la pérdida de la masa muscular, junto a la anorexia, a la deshidratación y a la caquexia” (9). Siendo la sarcopenia una de las condiciones que más limita dicho envejecimiento sano del sistema muscular, además de contribuir al incremento del riesgo de enfermedades crónicas tales como osteoporosis y diabetes (10), contradictoriamente, en Colombia, y particularmente en Cali, el estudio y definición de planes de atención a esta condición es sumamente limitada. La práctica continua de ejercicio mejora la funcionalidad e independencia, así como también el estado de ánimo y la calidad de vida del adulto mayor (11), el ejercicio es la base para la prevención y tratamiento de la sarcopénia (2) (3) (6). De esta manera, es importante mantener a la población adulta mayor funcionalmente activa y buscar los indicadores que estiman la capacidad de los individuos para cooperar con el programa de ejercicio (potencial rehabilitatorio) (11). Para esto, y dado que la condición que se busca prevenir y tratar es la sarcopénia, para efectos del presente texto monográfico, se considera necesario definir etiológicamente dicha condición, sus consecuencias y su correlación con el ejercicio físico, lo que supone preguntarse ¿el ejercicio físico es útil para la prevención y tratamiento de esta condición en adultos mayores?

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Juego de niños: Propuesta metodológica para el desarrollo de la coordinación en niños de seis a once años de edad a través de un programa de gimnasia básica [recurso electrónico]

González Jiménez, John Jairo | 2013-07-02

En el siguiente trabajo el lector podrá encontrar una consulta detallada sobre las capacidades coordinativas , crecimiento y desarrollo en la infancia además de una propuesta metodológica conformada por seis fases que se consideran propicias para el desarrollo óptimo de la coordinación, usando elementos y ambientes de la gimnasia básica y considerando este deporte como uno de los deportes base en el desarrollo de las capacidades coordinativas hacia una aplicación y efectividad en un deporte grupal y de situación como lo es el futbol

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La práctica del deporte como herramienta para la disminución de comportamientos agresivos en niños en edad escolar

Pesillo, Yanith Adriana | 2016-09-16

Esta monografía presenta una revisión teórica de los planteamientos e investigaciones realizadas sobre el tema de los comportamientos agresivos en niños y niñas en edad escolar, considerando tanto su desarrollo conceptual, su tipología y etiología a fin de conocer y comprender más sobre este tema y, poder establecer herramientas de intervención y prevención que permitan reducir estos comportamientos infantiles, para lo cual se tiene en cuenta el deporte y el ejercicio físico, debido a los beneficios integrales que brinda en la formación del sujeto. La revisión monográfica permitió conocer que la agresión reactiva e instrumental tienen causas totalmente diferentes y, su abordaje de intervención y prevención son distintos. El deporte resulta ser una herramienta efectiva en la disminución de los comportamientos agresivos en los escolares, dado que posibilita beneficios en la formación de su personalidad, lo que incide en las relaciones que establece con su entorno y con las personas que le rodean, al tiempo que le permite el desarrollo y aprendizaje de pautas de interacción caracterizadas por la disciplina, la cooperación, el trabajo en equipo y la satisfacción personal.

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