Browsing by Subject "Salto"

Now showing items 1-3 of 3

Aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto en las deportistas de la liga Vallecaucana de gimnasia en la categoría infantil (diez a doce años de edad) [recurso electrónico]

Peña Zuleta, Oscar Andrés; Riascos Marín, Narly Andrea (2013-07-02)

El presente trabajo es el resultado de la aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto, enfocado en el aumento de la fuerza reactiva, principalmente en lo que respecta al miembro inferior ...
Efectos de un programa de entrenamiento pliométrico (Drop jump) en los seleccionados de voleibol arena de la Universidad del Valle.

Manzano Luna, Jhonatan (2019-05-28)

El presente trabajo investigativo realizó un estudio analítico, cuantitativo y cuasiexperimental, el cual propuso la aplicación de un programa de entrenamiento pliométrico aplicado en 11 estudiantes universitarios del grupo ...
Programa de entrenamiento enfocado a la fuerza por medio de multisaltos aplicado a jugadores de fútbol de la categoría gorrión del club deportivo Universidad del Valle.

Villalobos Camacho, Cristian Felipe (2016-06-10)

El objetivo del presente trabajo es precisar los efectos de un programa de entrenamiento de pliometría de 8 semanas de duración sobre la manifestación de fuerza/potencia para el test Abalakov. Durante el entrenamiento se ...

Envíos recientes

Aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto en las deportistas de la liga Vallecaucana de gimnasia en la categoría infantil (diez a doce años de edad) [recurso electrónico]

Peña Zuleta, Oscar Andrés | 2013-07-02

El presente trabajo es el resultado de la aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto, enfocado en el aumento de la fuerza reactiva, principalmente en lo que respecta al miembro inferior para las deportistas de la Liga vallecaucana de gimnasia categoría infantil. Después de la valoración inicial de las longitudes corporales y capacidad de salto, mediante test de campo, se aplicó un plan de trabajo de nueve semanas, basado en un entrenamiento con sobrecargas y pliometría; modificados de acuerdo a sus necesidades y condiciones específicas. Al final de la intervención, se realizaron nuevamente las mediciones para reconocer el estado final de las deportistas. Con lo anterior se observó, un incremento significativo en la capacidad de salto reflejados en un aumento notable en los test Squat Jump en un 13.65%, Drop Jump en un 17.5%, Salto largo sin impulso en un 10.25% y Abalakov en un 9.27%. Cabe resaltar que el test Multisaltos fue aplicado a las deportistas, sin embargo debido a problemas metodológicos los resultados obtenidos no fueron concluyentes. Como complemento a lo anterior, también se destaca en la estructura de la investigación un componente práctico constituido por el conjunto de actividades realizadas a partir del trabajo adelantado con las deportistas y que permitieron desarrollar los procesos de recolección, sistematización y análisis de la información recolectada, tomando como base técnicas de investigación de carácter cuantitativo. Se recomienda que este programa de entrenamiento se realice de forma continua, teniendo en cuenta las etapas de competencia de las deportistas. Los resultados dados mediante este trabajo indican que con su continuidad se pueden lograr grandes avances

LEER
Efectos de un programa de entrenamiento pliométrico (Drop jump) en los seleccionados de voleibol arena de la Universidad del Valle.

Amú Ruíz, Francisco Antonio | 2019-05-28

El presente trabajo investigativo realizó un estudio analítico, cuantitativo y cuasiexperimental, el cual propuso la aplicación de un programa de entrenamiento pliométrico aplicado en 11 estudiantes universitarios del grupo de voleibol arena de la Universidad del Valle sede Meléndez; en el estudio se evaluó: altura óptima de caída, Drop jump (DJ), salto contramovimiento(CMJ), salto abalakov y carrera en 30 metros, lo anterior con el objetivo de tener un punto de referencia y verificar si hubo mejoras en las cualidades propuestas a desarrollar. Se observó el aumento de la Capacidad Reactiva (CR) en la altura de 35 cm, cualidad importante en el voleibol arena; además se pudo determinar que el programa de entrenamiento pliométrico sirvió para el mejoramiento de las cualidades evaluadas en los seleccionados, aunque las variables No fueron estadísticamente significativas.

LEER
Programa de entrenamiento enfocado a la fuerza por medio de multisaltos aplicado a jugadores de fútbol de la categoría gorrión del club deportivo Universidad del Valle.

Beltrán Palma, Jaime Alfredo | 2016-06-10

El objetivo del presente trabajo es precisar los efectos de un programa de entrenamiento de pliometría de 8 semanas de duración sobre la manifestación de fuerza/potencia para el test Abalakov. Durante el entrenamiento se realizaron evaluaciones informadas y otras sin previo aviso. Se utilizó como muestra un equipo de fútbol masculino categoría Gorrión de la cuidad de Santiago de Cali (n=17), edad milésima (11,98 ± 0, 57), talla (157,53± 5.74 cm), peso (41,764706 ± 7,16 kg.). Estos deportistas entrenaron durante 24 sesiones, con un volumen de 120 saltos por sesión, los cuales estaban distribuidos en saltos de vallas hacia delante (volumen total: 1080 saltos), de vallas lateral (volumen total: 450 saltos), y pliometría desde un banco de 45 cm (volumen total: 1350 saltos) tres veces por semana.

LEER

Browsing by Subject "Salto"

Aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto en las deportistas de la liga Vallecaucana de gimnasia en la categoría infantil (diez a doce años de edad) [recurso electrónico] ﻿

Efectos de un programa de entrenamiento pliométrico (Drop jump) en los seleccionados de voleibol arena de la Universidad del Valle. ﻿

Programa de entrenamiento enfocado a la fuerza por medio de multisaltos aplicado a jugadores de fútbol de la categoría gorrión del club deportivo Universidad del Valle. ﻿

Envíos recientes

Aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto en las deportistas de la liga Vallecaucana de gimnasia en la categoría infantil (diez a doce años de edad) [recurso electrónico]

Efectos de un programa de entrenamiento pliométrico (Drop jump) en los seleccionados de voleibol arena de la Universidad del Valle.

Programa de entrenamiento enfocado a la fuerza por medio de multisaltos aplicado a jugadores de fútbol de la categoría gorrión del club deportivo Universidad del Valle.

Aplicación de un programa de entrenamiento para mejorar la capacidad de salto en las deportistas de la liga Vallecaucana de gimnasia en la categoría infantil (diez a doce años de edad) [recurso electrónico]

Efectos de un programa de entrenamiento pliométrico (Drop jump) en los seleccionados de voleibol arena de la Universidad del Valle.

Programa de entrenamiento enfocado a la fuerza por medio de multisaltos aplicado a jugadores de fútbol de la categoría gorrión del club deportivo Universidad del Valle.