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dc.contributor.advisorGiraldo Paredes, Holbein
dc.contributor.authorGómez, Jennifer
dc.contributor.authorHernández Sabogal, Verónica
dc.date.accessioned2020-09-21T20:51:55Z
dc.date.available2020-09-21T20:51:55Z
dc.date.issued2012
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10893/17920
dc.description.abstractEl presente trabajo de grado ha sido elaborado a través de una amplia revisión bibliográfica y experiencia que se obtuvo de un exhaustivo trabajo práctico realizado en el año 2011, durante 9 meses, donde se aplicó un estudio con test funcionales adaptados a un grupo mixto de adultos mayores con 23 participantes y edades comprendidas entre los 45 -73 años pertenecientes al centro recreativo Comfenalco Palmira que realizaban actividad física sistemáticamente. Se observó que la población se veía afectada por presentar dolencias musculares y poca movilidad articular a la hora de realizar sus ejercicios, debido a que durante la vida adulta avanzada, se desarrollan cambios físicos que reducen la capacidad de rendimiento a partir de los 35 años en adelante. Por esta razón se propone como alternativa perfilar un documento con diversos ejercicios para el desarrollo de la flexibilidad en el medio acuático al ser una beneficiosa opción para darle importancia al desarrollo físico del individuo. Al aplicar el diseño de nuestro trabajo se demuestra la recuperación de dolencias musculares, mayor movilidad al desplazarse de un lugar a otro, mayor efectividad a la hora de realizar diversas tareas a nivel cotidiano. Además de contribuir al mejoramiento de la integración y el estado anímico, dando así mismo cumplimiento al objetivo principal propuesto.spa
dc.format.extent1 recurso en línea (209 páginas)spa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.language.isospaspa
dc.publisherUniversidad del Vallespa
dc.subject.ddcFlexibilidad
dc.subject.ddcActividades acuáticas
dc.subject.ddcRecreaciones acuáticas
dc.subject.ddcPruebas para la valoración morfo-funcional y motora en el adulto mayor
dc.subject.ddcAdultos mayores
dc.subject.ddcCentro Recreativo Comfenalco, Palmira
dc.titleGuía metodológica con ejercicios físicos de flexibilidad mediante actividades acuáticas para un grupo de adultos mayores pertenecientes al Centro Recreativo Comfenalco Palmiraspa
dc.typeTrabajo de grado - Pregradospa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.publisher.placeColombiaspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspa
dc.type.contentTextspa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisspa
dc.type.redcolhttps://purl.org/redcol/resource_type/TPspa
dc.type.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionspa
oaire.versionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85spa
dc.publisher.facultyINSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍAspa
dc.description.degreelevelPregradospa
oaire.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.description.degreenameLICENCIADO(A) EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTESspa
dc.publisher.programLICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTESspa


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