Guía metodológica para el aumento de la resistencia mixta a través del método intermitente en tenistas de 14 a 16 años de la Fundación Academia ATP Tenis de Palmira

Abstract

Este proyecto de investigación de carácter experimental está diseñado con el ánimo de realizar e implementar una guía metodológica para el aumento de la resistencia mixta a través del método intermitente en tenistas entre los 14 y 16 años de edad de la Fundación Academia de tenis ATP de Palmira -Valle del Cauca. Fomentar la resistencia mixta como intención básica dentro de la práctica del tenis constituye un gran beneficio para los deportistas en el rango de edad objeto de estudio afianzando sus habilidades y potencializando sus capacidades mientras practican su deporte de interés contribuyendo de manera profesional a su formación deportiva integral. La guía servirá como herramienta útil y eficiente en la evaluación y valoración de adolescentes para el desarrollo y fortalecimiento de la resistencia mixta de los mismos en la actualidad y a futuro.