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dc.contributor.advisorMoreno Gómez, Walter Humberto
dc.contributor.authorRamírez Sarmiento, Daniel
dc.date.accessioned2021-02-14T15:49:44Z
dc.date.available2021-02-14T15:49:44Z
dc.date.issued2019
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10893/19429
dc.description.abstractEste trabajo de investigación se abordó desde el entrenamiento y acondicionamiento físico, el cual tuvo como objetivo generar un plan de entrenamiento físico para el acondicionamiento de la zona dorso lumbar de un grupo docentes de la educación básica secundaria y media de la Institución Educativa Nuestra Señora del Palmar. Este objetivo implicó que se llevara a cabo un plan de entrenamiento físico, que fue evaluado antes y después de la intervención con un test de fuerza de raquis lumbar y tres test de movilidad multisegmentaria que fueron: extensión del tronco, flexión del tronco y elevación de la pierna (derecha e izquierda). La intervención del plan fue de 16 sesiones por docente, unos cumplieron la totalidad y otros por condiciones laborales, familiares y demás no asistieron a todas, efectuando el mínimo (10) de sesiones para poder demostrar los cambios en los docentes. A medida que se desarrolló la intervención con el plan, se hallaron mejorías en los docentes relacionadas con la movilidad y la fuerza de la zona dorso-lumbar. Así mismo se ha presentado una evolución de la condición física general. La intervención se llevó a cabo en el centro de acondicionamiento físico Banjafit.spa
dc.format.extent1 recurso en línea (89 páginas)spa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.language.isospaspa
dc.publisherUniversidad del Vallespa
dc.subject.ddcEntrenamiento físico
dc.subject.ddcEntrenamiento deportivo
dc.subject.ddcAcondicionamiento físico
dc.subject.ddcRegión dorsal
dc.subject.ddcRegión lumbar
dc.subject.ddcDocentes
dc.subject.ddcEducación básica secundaria
dc.subject.ddcInstituciones educativas
dc.subject.ddcPalmira (Valle del Cauca)
dc.titlePlan de entrenamiento físico para el acondicionamiento de la zona dorso lumbar en un grupo de docentes de básica secundaria y media de la Institución Educativa Nuestra Señora del Palmar.spa
dc.typeTrabajo de grado - Pregradospa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.publisher.placeColombiaspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspa
dc.type.contentTextspa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisspa
dc.type.redcolhttps://purl.org/redcol/resource_type/TPspa
dc.type.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionspa
oaire.versionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85spa
dc.publisher.facultyINSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍAspa
dc.description.degreelevelPregradospa
oaire.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.description.degreenameLICENCIADO(A) EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTESspa
dc.publisher.programLICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTESspa


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