Examinando por Autor "Paz García, Efrain"

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    PublicaciónAcceso abierto
    El Rol de la Actividad Física en la Salud Mental: Evidencias Desde una Revisión de Literatura en el Contexto Universitario
    (Universidad del Valle, 2025) Llantén Hoyos, Juan Esteban; Reyes Alegría, Jose David; Paz García, Efrain
    El presente documento pretende analizar el rol de la actividad física en la salud mental de estudiantes universitarios con el objetivo reconocer el impacto de esta en la mitigación de síntomas de ansiedad y depresión. Para ello, se ha realizado una revisión bibliográfica; la cual ha permitido identificar la escasa bibliografía referente a la implementación de la actividad física como una estrategia estructurada para garantizar el bienestar de los estudiantes dentro del contexto universitario colombiano. La revisión bibliográfica se delimitó a estudios desarrollados entre los años 2020 y 2024 que cuestionan la relación entre salud mental y salud física. En este sentido, el documento se organiza en 3 pilares importantes para la comprensión como lo son: la salud mental en estudiantes universitarios, los factores que influyen en la salud mental y los fundamentos biológicos de la relación entre actividad física y salud mental. En conclusión, la evidencia revisada confirma que la actividad física aporta en la mejora de la salud mental de los estudiantes universitarios, por lo que se resalta la necesidad de crear o mantener políticas institucionales que integren programas estructurados de actividad física en los entornos universitarios, no solo como herramienta terapéutica, sino como eje preventivo.