Examinando por Materia "Actividades físicas"
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Publicación Acceso abierto Hábitos alimentarios y nivel de actividad física de los estudiantes de tercero a séptimo grado de dos colegios de Santiago de Cali: colegio Luis Fernando Caicedo y colegio Colombo Británico(2014-01-10) Díaz Tafur, Luz Karime; Casas Idárraga, Diego Mauricio; Ortega Ordoñez, FernandoLa alimentación y la nutrición en las diferentes etapas de la vida son importantes ya que el organismo necesita de nutrientes específicos en cada etapa, de manera a satisfacer las diferentes necesidades en las fases de desarrollo natural. Los requerimientos nutricionales durante los años de crecimiento y desarrollo, revisten especial importancia, porque tienen que cubrir los años de crecientes necesidades energéticas, de proteínas, vitaminas y minerales, etc. Del organismo. La alimentación a partir del primer año de vida hasta la etapa adulta debe cumplir tres objetivos: crecimiento y desarrollo óptimos, evitando carencias nutritivas; prevenir patologías crónicas relacionadas con la alimentación y promover la adquisición de correctos hábitos alimentarios. El valor energético total establece unas necesidades energéticas o calóricas que varían en función de la edad, sexo, y actividad física. La salud, el crecimiento y el desarrollo normal en niños y adolescentes están altamente influenciados por los hábitos alimenticios y por la actividad física que éstos presenten y que hacen parte de una nutrición balanceada y unos adecuados estilos de vida, ya que mantenerse activos les da la oportunidad de mejorar la capacidad cardiovascular, ayuda a la densidad ósea y muscular y les aporta mayor flexibilidad a su cuerpo. Los hábitos alimentarios, la constante actividad física ayudan a mantener un peso adecuado, mejorar el rendimiento escolar, el bienestar emocional y cognitivo y por consiguiente la reducción de riesgo de enfermedades como la hipertensión, obesidad, osteoporosis, diabetes y problemas cardiovasculares, todo ello se previene con buenos hábitos alimenticios y la práctica de deportes desde temprana edadPublicación Acceso abierto Hábitos de práctica físico-deportivas de estudiantes de deporte formativo de la Universidad del Valle(Universidad del Valle, 2013) Castro Ayala, Jefferson; Leiva Deantonio, Jaime HumbertoAunque la mayoría de las personas están al tanto de los peligros de la inactividad física y los beneficios que tienen las practicas físico-deportivas para la salud, sólo un pequeño porcentaje de la población realizan actividades físico-deportivas, esto es preocupante debido a la gran celeridad y al gran número de muertes atribuidas que ha tenido en las últimas décadas el sedentarismo e inactividad física. En el ámbito universitario es más notorio dado que los estudiantes al iniciar su carrera en la universidad disminuyen su nivel y periodicidad de prácticas físico-deportivas por múltiples razones, (trabajo, poco tiempo libre, ánimo, interés o motivación etc.). El objetivo principal fue caracterizar hábitos de práctica físico-deportivos de los estudiantes del curso deporte formativo de la Universidad del Valle, con el fin de disponer de datos objetivos que permitan tomar decisiones acertadas sobre la oferta de programas físico-deportivos y se realizó un estudio observacional de carácter descriptivo y de corte transversal, dentro de las instalaciones de la Universidad del Valle y aleatorio por programas académicos. Igualmente ésta investigación se describe como no experimental post facto ya que las variables se observaron en un solo evento y no se hicieron cambios a las variables definidas como independientes. Lo que se pretendió fue observar este fenómeno tal y como se da en su contexto natural para después describir, analizar y debatir sobre los resultados obtenidos. El estudio se llevó a cabo mediante la aplicación de dos encuestas una a los estudiantes y otra a profesores encargados de los diferentes grupos de la asignatura de deporte formativoPublicación Acceso abierto Propuesta de un programa de pausas activas para colaboradores que realizan funciones de oficina en la empresa de servicios públicos Gases de Occidente S.A E.S.P de la ciudad de Cali [recurso electrónico](Universidad del Valle, 2012) Bonilla García, Fanny; Triana Reina, Héctor ReynaldoUna de las alternativas utilizadas para reducir el ausentismo laboral por factores como estrés, dolencias físicas, desordenes emocionales y en general riesgos laborales asociados a la actividad diaria, son los ejercicios realizados en las pausas activas; Las alternativas para mejorar o modificar las situaciones que se presentan en las diferentes funciones que desempeñan los colaboradores son motivo de múltiples estudios, situaciones y momentos que son vivenciados en las oficinas de las empresas de servicios públicos, son apenas una muestra de la importancia de este factor para mejorar la calidad de vida y por ende el rendimiento laboral. Implementar y desarrollar un programa de pausas activas en cada compañía es tan importante como el mismo hecho de buscar mejorar y aumentar la producción independientemente del objetivo de cada compañía. Las pausas activas son momentos cortos al inicio de cada jornada laboral o en el intermedio de la jornada, en ellos se realizan diversos ejercicios enfocados especialmente en relajar aquellas partes del cuerpo en las cuales se concentran mayor tensión por las actividades diarias, el plan de ejercicios cuenta con una parte inicial de calentamiento, la parte central y la parte final de estiramientoPublicación Acceso abierto Relación entre la capacidad física y la composición corporal en escolares de 9 a 11 años, como factor predictor de enfermedad cardiovascular en la edad adulta, de la institución educativa Leonardo Da Vinci de la ciudad de Cali(Universidad del Valle, 2013) Campo Duarte, Miguel Humberto; Vique Cardona, John Edier; Triana Reina, Héctor ReynaldoDe acuerdo a esto se realiza un estudio de diseño transversal, en niños, obteniendo como resultado 62 participantes sanos; entre las edades de 9 a 11 años del colegio Leonardo Da Vinci, en el oriente de la ciudad de Cali, en donde se llevó a cabo medidas en la composición corporal y de capacidad física (capacidad aeróbica y fuerza), la revisión de los percentiles del IMC de acuerdo a la OMS, y VO2 max. Los resultados en este trabajo muestran que un índice bajo de condición física (expresado en capacidad aeróbica y fuerza máxima) se consideran un factor predictor de enfermedades cardiovasculares en niños en la edad adulta, no solo en aquellos con sobrepeso u obesidad, sino también en niños con peso adecuado (< Percentil 85). En este sentido el análisis de la composición corporal y los niveles de actividad física en la niñez permitirá, si somos capaces de actuar en consecuencia, definir los estilos y la calidad de vida en la etapa adulta