Examinando por Materia "Ejercicio"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Caffeine modifies blood glucose availability during prolonged low-intensity exercise in individuals with type-2 diabetes.
    (2015-02-10) da Silva, Luiz Augusto; de Freitas, Leandro; Medeiros, Thiago Emannuel; Osiecki, Raul; Garcia Michel, Renan; Snak, André Luiz; Maneck Malfatti, Carlos Ricardo
    Objective: The study investigated the effect of supplementation with maltodextrin (CHO) alone or associated to caffeine during exercise in T2DM subjects. Methods: Pilot study, using Eight subjects with T2DM, aged 55±10 years, received CHO (1g/kg) or caffeine (1.5 mg/kg) alone or associated before exercise protocol. The exercise was executed at 40% heart rate (HR) reserve for 40 min, with 10-min recovery. Blood pressure (BP) and perceived exertion scale (Borg) were checked every 2 min. Blood glucose (BG) was checked every 10 min. For statistical analysis, ANOVA test was used and the value was considered statistically significant at p <0.05. Results: The results showed that BP and HR did not change significantly among all treatments. Caffeine promoted a significant reduction in BG of 75 mg/dL (65%, p <0.05) during 40 min of exercise protocol compared to all groups. Conclusion: Supplementation with 1.5 mg/kg of caffeine reduces BG concentration during prolonged exercise in T2DM patients. Objectivo: El objetivo del estudio fue investigar los efectos de la suplementación con maltodextrina (CHO) sólo o combinado con cafeína durante el ejercicio en sujetos con diabetes tipo 2. Métodos: Estudio piloto que incluyó ocho sujetos con DM2, de 55±10 años, el CHO (1g/kg) o cafeína (1.5 mg/kg) sólo o combinado antes del protocolo de ejercicio. El ejercicio se realizó a 40% de la frecuencia cardiaca (FC). Reserva del corazón durante 40 min con 10 min de recuperación. La presión arterial (PA) y la escala de esfuerzo (Borg) fueron revisados cada 2 min. La glucosa en sangre (GS) se comprobó cada 10 minutos. El análisis estadístico se realizó mediante ANOVA y consideró significación estadística un valor de p <0.05. Resultados: Los resultados muestran que PA, FC y Borg no difirió significativamente entre los tratamientos. La cafeína promueve una reducción significativa en los niveles de glucosa en la sangre de 75 mg/dL (65%, p <0.05) durante un protocolo de ejercicio de 40 min en comparación con todos los grupos. Conclusiones: Suplementación con 1.5 mg/kg de cafeína redujo significativamente los niveles de GS durante el protocolo de ejercicio en pacientes con DM2.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Caídas y capacidad funcional entre ancianos que realizan y no realizan ejercicio.
    (2014-02-04) Curcio, Carmen Lucía; Gómez, José Fernando; García, Angélica
    Las caídas causan dependencia e inmovilidad en los ancianos. El objetivo de este estudio fue comparar las caídas y sus problemas relacionados en tres grupos: ancianos con ejercicio regular, sedentarios, e institucionalizados. Se tomaron al azar 135 ancianos independientes en su marcha y se dividieron en tres grupos de 45 cada uno. Se hizo un cuestionario donde se registraron todos los incidentes de caídas, casi-caídas, miedo a caer, consecuencias en actividades básicas cotidianas (ABC), y autopercepción en salud. De la muestra total 45.9% tuvieron por lo menos una caída en el último año, promedio, 1.11 (DE 1.99) en ancianos institucionalizados; 1.26 (DE 1.52) en sedentarios; y 0.73 (DE 1.23) en activos; no hubo diferencias significativas. El sentirse saludable se relaciona con la presencia de caídas (p = 0.029). En 34.8% hubo por lo menos una casi-caída, con diferencia estadística entre institucionalizados y activos (p <0.05%). Los ancianos con autopercepción de salud buena o muy buena fueron 64.4% en activos vs 20% en institucionalizados (p <0.05). La restricción total en ABC por caídas o casi-caídas fue: física, 25.8%; instrumental, 30.6%; y social, 38.7%. En 62.9% había miedo a caer, y 26% de ellos tenían ABC limitadas con diferencias significantes entre los grupos (p <0.01). Son notorios los ancianos que tienen caídas, casi-caídas, miedo a caer y restricciones en las ABC. El ejercicio puede ser una estrategia buena para aumentar la autopercepción de la salud y para prevenir el descenso en las ABC debido al miedo a caer. Falls cause dependence and immobility in older people. The objective of this study was to compare falls and their related problems in three groups: regular exercisers, sedentary and institutionalized elders. A total of 135 independent in gait elders were randomized and divided into 3 groups, 45 people each one. A questionnaire was made. All falls, near-falls, fear of falling, outcomes in ADL, and self-perceived health were registered. Of the total sample 45.9% had at least one fall in the last year, the mean was 1.11 (SD 1.99) in institutionalized, 1.26 (SD 1.52) in sedentary and 0.73 (SD 1.23) in regular exercisers, without statistical differences. Elders perceived as healthy were related to falls (p = 0.029). Of them 34.8% had at least one near-fall with statistical differences among exercisers and institutionalized (p <0.05). People with self-perceived health either well and/or very well were 64.4% in exercisers vs 20% in institutionalized elders (p <0.05). Total restriction in ADL was: physical 25.8%, instrumental 30.6%, and social 38.7%; 62.9% had fear of falling and 26% of them had limited ADL with significant differences among groups (p <0.01). Elders who had falls, near-falls, fear of falling and ADL restriction are remarkable. Exercise may be a good strategy to increase self-perceived health and to prevent decreasing ADL from fear of falling.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Efecto de un programa de entrenamiento aeróbico y de equilibrio sobre la calidad de vida, el riesgo de caídas y la independencia funcional en la población jubilada adscrita al programa de atención integral al jubilado de la Universidad del Valle
    (Universidad de Valle, 2014) Beltrán Patiño, Viviana; Montaño Rincón, Lucien; Ortiz, Francisco Javier; Payán Villamizar, Claudia María
    INTRODUCCION: Se ha determinado que la población adulta mayor está en constante crecimiento a nivel mundial, generando un reto en la atención en salud pública por la longevidad de los mismos, uno de los más grandes problemas que se presenta en esta población, son las caídas las cuales han sido una constante consulta por emergencias y por consulta externa en los sistemas de salud generando grandes gastos que pueden ser prevenibles con las intervenciones adecuadas. La actividad física ha demostrado ser un estrategia fuerte para disminuirles el riesgo de caída ya que modifica los factores físicos en ellos, para que responda con mayor vigorosidad a un evento adverso que pueda concluir en una caída y posteriores lesiones. Transformándose en una herramienta útil, efectiva y accesible que logra combatir las altas tasas de morbi ¿ mortalidad del adulto mayor en relación al riesgo de caída. OBJETIVO: Describir los resultados de un programa de entrenamiento aeróbico y de equilibrio con relación al riesgo de caída, la independencia funcional y la calidad de vida de los jubilados activos con un rango de edad de 60 a 80 años, pertenecientes al Programa de Atención Integral al Jubilado de la Vicerrectoría de Bienestar Universitario de la Universidad del Valle. METODOLOGIA: Se realizó una investigación de tipo descriptiva, utilizando reporte de casos de tipo prospectivo, el cual permitió la descripción de la evolución temporal de las variables: aptitud física, calidad de vida, equilibrio, riesgo de caídas e independencia en un grupo de adultos mayores sanos que asistieron al programa de entrenamiento aeróbico y de equilibrio en la Universidad del Valle Sede San Fernando. RESULTADOS: Se evidencian cambios significativos, en la prueba del senior fitness test en cuanto a elasticidad y capacidad aeróbica, en los test de independencia funcional los sujetos obtuvieron la calificación máxima que da la prueba y para finalizar en el test del SF-36 los sujetos presentaron cambios significativos en las dimensiones de dolor corporal, función física, vitalidad y salud general, también se evidencian disminución del riesgo de caída medida por el índice de Berg asi como por el índice de caídas que se redujo a cero durante el periodo de intervención. CONCLUSION: Se puede concluir que el programa de entrenamiento realizado es eficaz generando cambios positivos en la calidad de vida, independencia funcional y disminución del riesgo de la población investigada
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    PublicaciónAcceso abierto
    Efecto potencial del ejercicio físico y del consumo de micronutrientes durante la gestación en factores maternos y placentarios asociados con enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) del adulto.
    (2012-02-24) Echeverry, Isabella; Ramírez Vélez, Robinson; Ortega, José Guillermo; Mosquera, Mildrey; Mateus, Julio César; Aguilar de Plata, Ana Cecilia
    En la actualidad casi todos los esfuerzos para prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) a nivel poblacional, se han centrado en promover comportamientos saludables como el ejercicio, la actividad física, el consumo de frutas y verduras, y el desestimular el consumo de tabaco y alcohol en la población adulta, pero los resultados han sido poco alentadores. En los últimos años, múltiples estudios han señalado la relación entre alteraciones del crecimiento fetal y el desarrollo de ECNT en la edad adulta. Más recientemente, se ha propuesto que factores maternos (función endotelial, estrés oxidativo y alteraciones en adipoquinas) y placentarios (disfunción mitocondrial) pueden ser mecanismos precursores de alteraciones metabólicas fetales y del desarrollo posterior de ECNT y que intervenciones como el ejercicio físico y la complementación con micronutrientes durante la gestación podrían regular dichos factores maternos y placentarios. Currently, most efforts to prevent nontransmissible chronic diseases at population level have centered on promoting healthy behaviors like physical activity, consumption of fruits and vegetables, and discouraging from the consumption of tobacco and alcohol in the adult population, but the results have been less than hopeful. During recent years, a number of studies have indicated the relation between metabolic alterations and fetal growth with the development of nontransmissible chronic diseases in adult age. More recently, it has been proposed that maternal factors (endothelial function, oxidative stress, and alterations in adipokynes) and placental factors (mitochondrial dysfunction) are the precursory mechanisms of fetal metabolic alterations and of the later development of nontransmissible chronic diseases. Also, it has been suggested that possibly supplementation with micronutrients and physical exercise during gestation could regulate these maternal and placental factors. Aim: To conduct a literature review to verify the role of physical exercise and micronutrients during pregnancy on placental and maternal factors related to nontransmissible chronic diseases in adults. Methods: Medline, SciELO, Embase, Science Direct, Cochrane Central Register of Controlled Trials, and the Cochrane Library were used in the last 10 years (1998-2008). The following topics were reviewed: pregnancy, fetal development, oxidative stress, vascular endothelium, mitochondrial dysfunction, adipokines, micronutrients, and exercise. Results: Oxidative stress, as the central pathophysiological event, such as changes in levels of adipokynes, mitochondrial and endothelial dysfunction, plays an important role in fetal programming of chronic diseases and factors such as micronutrient supplementation and physical exercise during pregnancy could modulate this state in a charity institution aiding in the early prevention of chronic diseases. Conclusion: To clarify whether the proposed molecular and physiological mechanism items are related to metabolic abnormalities and fetal complementation with micronutrients during pregnancy and/or regular physical exercise.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Nuevo papel de los radicales libres de oxígeno en el ejercicio : ¿Otra paradoja?.
    (2012-12-05) Urbina Bonilla, Adriana del Pilar
    Introducción: La actividad física genera estrés oxidativo que produce efectos indeseados. Sin embargo, se sabe que los radicales libres de oxígeno (RLO) en bajas concentraciones, también tienen efectos fisiológicos que median la adaptación misma al ejercicio. Adicionalmente, la mayoría de los estudios sobre suplementación antioxidante muestra disminución del estrés oxidativo inducido por el ejercicio pero no mejoran el desempeño físico. Objetivos: Reinterpretar la evidencia disponible acerca del papel de los RLO en el ejercicio, y analizar por qué la suplementación antioxidante no ha mostrado el efecto ergogénico esperado. Metodología: Se revisaron los siguientes puntos: a) biología de los radicales libres de oxígeno; b) sistemas antioxidantes; c) estrés oxidativo inducido por el ejercicio; d) estrés oxidativo y desempeño físico; e) suplementación antioxidante y desempeño físico. Hallazgos: Existe clara evidencia de que el ejercicio se asocia con la producción excesiva de RLO. Los efectos indeseados de los RLO sobre el desempeño se han observado en su mayoría en estudios in situ, aunque también existe evidencia en seres humanos. Se ha demostrado que el ejercicio físico resulta en hipoxia muscular y que ésta desencadena respuestas adaptativas mediadas por el HIF-1α, probablemente a través de la generación de pequeñas cantidades de RLO que estabilizan este factor de transcripción. Asimismo, se sabe que se requiere de cierto nivel de RLO para que la contractilidad muscular sea óptima. Conclusiones: Como los RLO son necesarios para la adaptación a la hipoxia inducida por el ejercicio y la óptima contractilidad muscular, la suplementación antioxidante a largo término interfiere con su papel fisiológico. Esto explica por qué si bien diminuye los marcadores de estrés oxidativo, no mejora el desempeño físico. Introduction: Physical activity conduces to oxidative stress, which produces undesirable effects. However, it is well known that free radicals, when present in low concentrations, also have physiological effects in the exercise adaptation process. In addition, the majority of antioxidant supplementation studies, in spite of the fact of decreases oxidative stress, have failed to show a performance improving. Objectives: The goals of this review are to reinterpret the available evidence about the role of free radicals in exercise, and to analyze why antioxidant supplementation have not shown the expectable ergogenic effect. Methods: The following topics were reviewed: i) the free radical biology; ii) antioxidant systems; iii) exercise inducedoxidative stress; iv) oxidative stress and physical performance; and v) antioxidant supplementation and physical performance. Results: There is evidence that physical exercise is associated with excessive free radical production. Deleterious effects of free radicals in physical performance have been shown by in situ studies, although evidence in humans is also available. Physical exercise results in muscular hypoxia, which conduces to adaptative responses, probably through free radical-mediated HIF-1α stabilization. Moreover, a certain level of free radicals is necessary for optimal muscle contractility. Conclusions: Free radicals are necessary for exercise-induced hypoxia adaptation and muscle contraction, for that reason long term antioxidant supplementation interfere with its physiological role. This, explain why antioxidants decrease oxidative stress markers but fail to improve physical performance.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Revisión bibliografica sobre diferentes protocolos de prevención de lesiones de la articulación tibioastragalina en futbolistas y aplicabilidad al fútbol universitario
    (Universidad del Valle, 2026-08-20) Valencia Patiño Jose Fernando; Ortiz García Mauricio
    El principal objetivo de esta revisión es identificar y analizar de forma crítica y comparativa la efectividad de los protocolos de prevención de lesiones de la articulación tibioastragalina. Con esta revisión bibliográfica se desea que el licenciado en Educación Física y Deportes de la Universidad del Valle y la comunidad deportiva en general tengan una visión más amplia del deporte, enfaticen en la importancia de la prevención de lesiones deportivas y que, dentro de las competencias del Educador Físico de la Universidad del Valle, esté: el crear y desarrollar programas que ayuden a mitigar la alta concentración lesiva en el deporte. Se desea dejar una recopilación de fuentes bibliográficas que puedan servir a futuras revisiones, disminuyendo los tiempos de búsqueda y facilitando el acceso a las mismas.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Sports as a cause of oxidative stress and hemolysis.
    (2012-06-06) Bonilla, Javier Fernando; Narváez, Raúl; Chuaire, Lilian
    More than three decades ago, it was established that anemia, a cause of tissue oxygenation deficiency, can be caused by exercise. However, this preliminary relationship really corresponds to an event where the plasma is diluted and for this reason the term «sports pseudoanemia» was made. New data relate exercise from moderated to exhaustive, with blood loss through gastrointestinal and urinary tracts, as well as erythrocytes rupture by mechanical, osmotic and oxidative events. Therefore, now the association between chronic exercise and impairment in erythrocytes number and form is clearer, which is evidence in favor of a true anemia in sports. In this anemia it is evident the ferropenic etiology. But recent information opens discussion about whether hemolytic etiology is a co adjuvant factor to anemia, and on the role of oxidative stress in it. This paper is an updated review for a relationship between sports and anemia, and for assessing causes of ferropenic anemia and for sports hemolysis. Desde hace más de tres décadas se estableció que el ejercicio puede producir la anemia, una de las causas en la deficiencia de oxigenación a los tejidos. Sin embargo, esta relación preliminar realmente corresponde a un evento donde el plasma se diluye, razón por la cual no es una verdadera anemia, por lo que se acuñó el término “pseudoanemia del deportista”. La nueva información relaciona el ejercicio, de moderado a exhaustivo, con la pérdida de sangre a través de los sistemas gastrointestinal y urinario, así como con la ruptura de los eritrocitos debida a eventos mecánicos, osmóticos y oxidativos. Entonces ahora es más clara la asociación entre el ejercicio crónico y el deterioro en el número y forma de los hematíes, lo que constituye evidencia en favor de una verdadera anemia del deportista, de clara causa ferropénica. La información reciente abre la discusión acerca de la etiología hemolítica como factor coadyuvante en la anemia, y acerca del papel que en ella tiene el estrés oxidativo. La presente es una revisión actualizada que relaciona el deporte y la anemia, además de presentar los orígenes de la anemia ferropénica y de la hemólisis en deportistas.