Resumen

La práctica de la actividad física se convierte en un promotor de cambios para el organismo, lo cual es de gran importancia para cumplir con los requerimientos de la vida. Dado que el ser humano es el resultado de la integración y funcionamiento de una variedad de sistemas, órganos, tejidos y células, cada estimulo será perturbador directo de cada uno de ellos; dicha perturbación motivara una respuesta que generara cambios que serán irradiados y comunicados hacia los tejidos más cercanos y colaboradores, quienes indirectamente también son estimulados, los cuales se unirán para trabajar al unísono y así cumplir con la exigencia dada. En dependencia del estimulo este contribuirá al desarrollo de una serie de cambios que conllevaran a que el organismo se excite, funcione en sus rangos PRE-establecidos o se inhiba; así que encontraremos estímulos que perturbaran positivamente al organismo, como habrán también aquellos que provoquen perturbaciones negativas. En ultimas eso es lo que produce la práctica del ejercicio físico, un estimulo promotor de cambios en la homeostasis en el organismo, el cual no debe ser desligado de otros factores como: el psíquico, nutricional, ambiental y todo lo que se encuentre inmerso en este. “Solo cuando se es consciente de todos estos estímulos, podemos sobredimensionar el efecto inducido por ellos, y pensar en generar estrategias y conocimiento”.