Plan de entrenamiento físico para el acondicionamiento de la zona dorso lumbar en un grupo de docentes de básica secundaria y media de la Institución Educativa Nuestra Señora del Palmar.
| dc.contributor.advisor | Moreno Gómez, Walter Humberto | |
| dc.contributor.author | Ramírez Sarmiento, Daniel | |
| dc.date.accessioned | 2021-02-14T15:49:44Z | |
| dc.date.available | 2021-02-14T15:49:44Z | |
| dc.date.issued | 2019 | |
| dc.description.abstract | Este trabajo de investigación se abordó desde el entrenamiento y acondicionamiento físico, el cual tuvo como objetivo generar un plan de entrenamiento físico para el acondicionamiento de la zona dorso lumbar de un grupo docentes de la educación básica secundaria y media de la Institución Educativa Nuestra Señora del Palmar. Este objetivo implicó que se llevara a cabo un plan de entrenamiento físico, que fue evaluado antes y después de la intervención con un test de fuerza de raquis lumbar y tres test de movilidad multisegmentaria que fueron: extensión del tronco, flexión del tronco y elevación de la pierna (derecha e izquierda). La intervención del plan fue de 16 sesiones por docente, unos cumplieron la totalidad y otros por condiciones laborales, familiares y demás no asistieron a todas, efectuando el mínimo (10) de sesiones para poder demostrar los cambios en los docentes. A medida que se desarrolló la intervención con el plan, se hallaron mejorías en los docentes relacionadas con la movilidad y la fuerza de la zona dorso-lumbar. Así mismo se ha presentado una evolución de la condición física general. La intervención se llevó a cabo en el centro de acondicionamiento físico Banjafit. | spa |
| dc.description.degreelevel | Pregrado | spa |
| dc.description.degreename | LICENCIADO(A) EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES | spa |
| dc.format.extent | 1 recurso en línea (89 páginas) | spa |
| dc.format.mimetype | application/pdf | spa |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/10893/19429 | |
| dc.language.iso | spa | spa |
| dc.publisher | Universidad del Valle | spa |
| dc.publisher.faculty | INSTITUTO DE EDUCACIÓN Y PEDAGOGÍA | spa |
| dc.publisher.place | Colombia | spa |
| dc.publisher.program | LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES | spa |
| dc.rights.accessrights | info:eu-repo/semantics/openAccess | spa |
| dc.subject.ddc | Entrenamiento físico | |
| dc.subject.ddc | Entrenamiento deportivo | |
| dc.subject.ddc | Acondicionamiento físico | |
| dc.subject.ddc | Región dorsal | |
| dc.subject.ddc | Región lumbar | |
| dc.subject.ddc | Docentes | |
| dc.subject.ddc | Educación básica secundaria | |
| dc.subject.ddc | Instituciones educativas | |
| dc.subject.ddc | Palmira (Valle del Cauca) | |
| dc.title | Plan de entrenamiento físico para el acondicionamiento de la zona dorso lumbar en un grupo de docentes de básica secundaria y media de la Institución Educativa Nuestra Señora del Palmar. | spa |
| dc.type | Trabajo de grado - Pregrado | spa |
| dc.type.coar | http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f | spa |
| dc.type.content | Text | spa |
| dc.type.driver | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | spa |
| dc.type.redcol | https://purl.org/redcol/resource_type/TP | spa |
| dc.type.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | spa |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.accessrights | http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 | spa |
| oaire.version | http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 | spa |