La presente investigación contribuye a los estudios realizados en entrenamiento deportivo y mujer; dirigida principalmente a las personas involucradas en el campo de la natación, con quienes se pretende la concientización sobre la insistente necesidad de las deportistas de ser entrenadas de acuerdo a su fisiología; específicamente, que conozcan sobre el funcionamiento del ciclo menstrual, su influencia en dicha disciplina deportiva y las sugerencias que permitirán llegar a un adecuado entrenamiento donde se tiene en cuenta cada fase del ciclo reproductor femenino, consiguiendo no solo el bienestar de la nadadora, sino también una mejor adaptación e incremento del rendimiento.
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