Resumen en español

Actualmente, el ejercicio físico y el deporte están perdiendo importancia por las múltiples actividades tecnológicas que se han vuelto frecuentes en la cotidianidad, además de la vida sedentaria provocada por el cansancio laboral y el realizar todo lo anteriormente dicho en exceso ha desencadenado problemas de salud y de una u otra forma disminuyendo la calidad de vida de las personas. En el caso de los adultos mayores la actividad física es limitada debido a que al pasar de los años el cuerpo va perdiendo sus capacidades físicas resultado de los cambios fisiológicos y algunos factores como rutina diaria, sedentarismo, poca alimentación, insomnio, ansiedad, estrés entre otras, como resultado también conlleva a desencadenar patologías comúnmente llamadas de la edad, diabetes, hipertensión, osteoporosis, artritis, artrosis, entre otras. Así mismo y de la misma manera es inevitable envejecer por lo que todo esto en conjunto hacen que el adulto vaya perdiendo sus capacidades y funciones que antaño podrían ejecutar de mejor forma. Dentro de los grandes beneficios que ofrece la actividad física musicalizada donde se involucra el baile es la mejora de la Coordinación Motriz, en el caso del adulto mayor permite recuperar la confianza y mantener la fluidez de sus movimientos corporales evitando que esta desaparezca al paso de los años, a su vez, ayuda a que la persona identifique diferentes ritmos musicales y de cada ritmo seguir un conjunto de pasos respetando el ritmo.