Resumen en español

El presente trabajo se inscribe en el énfasis del deporte y su campo de aplicación es el entrenamiento deportivo y preparación física por que se desea que el club Deportivo Comunidad del Samán perfeccione su técnica que es muy importante en todos los deportes la cual logrando un buen desarrollo se puede economizar energía y así poder tener un mejor rendimiento deportivo. En el Ultimate Frisbee que es un deporte de cooperación – oposición la técnica se evidencia en cada una de las acciones de juego. Además en este deporte que es nuevo a diferencia de otros hay poca literatura y hasta ahora no hay ningún texto que nos hable sobre algún plan de entrenamiento en el Ultimate, de acuerdo a lo mencionado anteriormente y la necesidad que tiene la Comunidad de perfeccionar la técnica nace la propuesta de realizar un plan de entrenamiento para el perfeccionamiento de la técnica en el deporte del Ultimate Frisbee en el Club deportivo Comunidad del Samán planteado a dos (2) meses, en el cual se realizará previamente un test de lanzamientos y recepción con el objetivo de evidenciar el nivel de técnica que tiene los jugadores del equipo el cual se realizará en el Instituto Municipal del Deporte y la Recreación de Palmira–Imder Palmira en donde el club actualmente realiza sus entrenamientos.