Efectos de la práctica de ejercicios de QI GONG en el mejoramiento de la fuerza isométrica en estudiantes del colegio liceo Quial de la ciudad de Santiago de Cali

Abstract

Este trabajo se realiza con el objetivo de determinar si la visualización y la respiración propias de la práctica del Qi Gong beneficia el aumento de la fuerza isométrica de miembros inferiores en estudiantes del colegio Liceo Quial. Sometiendo a un grupo de estudiantes a sesiones de entrenamiento de Qi Gong por un periodo de 10 días como método de entrenamiento para el fortalecimiento de los miembros inferiores teniendo como referente esta práctica china. La cantidad de sujetos los cuales se les aplica el programa de entrenamiento fue de 17, seleccionados por muestra no aleatoria. El tamaño de la población total fue de 59 estudiantes, con un único criterio tenido en cuenta, un rango de edad entre 15-16 y 17-18 años. Aplicándoseles a los 59 estudiantes un protocolo de intervención, toma de talla, peso y aplicación de un test de fuerza pero solo 17 de estos reciben las sesiones de entrenamiento. Esta investigación se desarrolla bajo el Diseño Mixto de enfoque dominante que permite realizar un análisis de los resultados subjetivos de los estudiantes con respecto al programa de entrenamiento, poder cualificar su percepción del método y cuantificar los datos recogidos en la aplicación del mismo siendo más objetivo en los resultados y posibilitando realizar una mejor interpretación de la información adquirida.