Efectos del ejercicio físico de capacidades coordinativas en funciones cognitivas de atención, memoria y motoras de agilidad y coordinación general en adultos mayores de la ciudad de Cali.

Abstract

En el proceso de envejecimiento de los seres humanos, se hace necesario dirigir la mirada hacia las personas adultas mayores y la importancia de garantizar un envejecimiento saludable, desde aspectos pisco-sociales, de la vida diaria, físicos y cognitivos. Actualmente no solo se incrementa la población adulta mayor, sino también los casos de olvidos y pérdidas de la memoria en personas adultas, lo cual ha incrementado el porcentaje de patologías asociadas a estas, a su vez, relacionados con inadecuados hábitos alimenticios y de ejercicio. Si bien, muchos tratamientos médicos son empleados para contrarrestar o controlar este tipo de diagnósticos, consideramos que el uso del ejercicio físico de capacidades coordinativas podría generar efectos positivos en aspectos cognitivos de la atención y memoria en adultos mayores que aún no padecen enfermedades neuropsicológicas sirviendo como mecanismo preventivo y de control. Teniendo en cuenta que las capacidades coordinativas involucran procesos de índole cognitivo y motor, que podrían conllevar a aprendizajes a través de la ejecución de dichos ejercicios, y el afianzamiento de las funciones cognitivas mencionadas con los cuales se busca mejorar la calidad de vida de las personas mayores. El objetivo del trabajo es evaluar los efectos de un programa de ejercicios físicos de capacidades coordinativas sobre las funciones de memoria, atención y aspectos motores de agilidad y coordinación dinámica general en una población de personas mayores sanas entre 60 y 69 años. Para el logro de los objetivos propuestos se planteó un diseño xi experimental de prueba y pos prueba Realizado en 49 adultos mayores (25 en grupo de intervención y 24 en grupo control) realizando evaluaciones iniciales y finales en ambos y aplicación de programa de ejercicios coordinativos en el grupo intervención de 30 sesiones en 10 semanas. Se realizó la aplicación del test Neuropsi atención y memoria (Ostrosky - Solís, Gómez, Matute, Roselli, Ardila & Pineda, 2003) y los test físicos de levantarse caminar y volver a sentarse (foot up-and-go test) y la prueba de desplazamiento en zig-zag con balón, realizando modificaciones de esta para la población. Se analizarán las pruebas realizadas pre y pos intergrupo (grupo intervención frente a grupo control) e intragrupo, Para el desarrollo de esta investigación se realizaron los análisis estadísticos empleando la t-Student y el modelo de análisis de varianza (Anova) con medidas repetidas. El análisis de los datos se realizó con el paquete estadístico SPSS versión 19.0 y MINITAB versión 16. Tanto el grupo experimental como el grupo control presentan características similares en cuanto a las variables cuantitativas, se encontraron diferencias significativas intragrupo en cuanto a los test físicos, al igual que en el test cognitivo, sin encontrar diferencias significativas intergrupo, sin embargo, los valores significativos intragrupo fueron mejores en el grupo experimental que en el grupo control. Los resultados muestran que el ejercicio físico influencia positivamente los aspectos cognitivos y el ejercicio físico coordinativo inmerso en los programas de ejercicio para la población adulto mayor contribuye a mejorar las funciones de atención y memoria