Resumen en español

EEsta investigación explora cómo el trabajo remoto ha cambiado la dinámica laboral en la actualidad, especialmente para aquellas personas que laboran en el sector tecnológico, puesto que es un sector con alta demanda de innovación y un ritmo muy acelerado, brindando ventajas como flexibilidad y autonomía, pero también desafíos en la gestión del tiempo y el bienestar de los empleados. A través del análisis de las encuestas realizadas a las empresas tecnológicas objeto de estudio (Alegra Software, Simétrika Creativa y R-Fast), se identificaron los principales factores de esta modalidad en base a las tres dimensiones evaluadas: tiempo, tensión y comportamiento, incluyendo la falta de límites entre la vida personal y laboral, así como el aislamiento social y el agotamiento emocional. Teniendo en cuenta estos hallazgos, se propuso estrategias para fomentar un equilibrio vida-trabajo saludable, garantizando que el trabajo remoto sea una opción sostenible tanto para empleados como para las organizaciones.