Resumen en español

El presente estudio evaluó los efectos de una adaptación de Crosstraining aplicada a la fase de activación en jugadores de Rugby universitario. Se empleo un diseño cuasiexperimental con grupo control, incluyendo 37 participantes hombres y mujeres distribuidos en grupo experimental (n=22) y grupo control (n=15) durante 12 semanas. Las variables comprendieron capacidades físicas mediante pruebas de salto CMJ y Abalakov sobre una plataforma Axon jump, habilidad técnica mediante test de precisión en el pase a 4 metros, y disposición volitiva mediante la escala de percepción del esfuerzo de Borg posterior a ejecución de situaciones de tackle. Los resultados evidenciaron mejoras estadísticamente significativas en todas las variables del grupo experimental, con incrementos superiores en precisión del pase (de 36% a 59%) y reducción notable en la percepción del esfuerzo de (15,68 a 11,73). La presente investigación confirma la hipótesis planteada, evidenciando que el protocolo de Crosstraining genera efectos superiores sobre las dimensiones físicas, técnicas y volitiva del rendimiento. Se concluye que esta metodología representa una alternativa superior a los métodos tradicionales de calentamiento para optimizar el rendimiento en el Rugby, aportando evidencia sobre su aplicabilidad como herramienta de preparación deportiva y fundamenta la transición hacia enfoques más integrales en la preparación deportiva.