Resumen en español

La investigación muestra los resultados obtenidos respecto al mejoramiento de la resistencia aeróbica en mujeres futbolistas entre los de 14 a 16 años por medio de elementos del crossfit y ejercicios coordinativos con transferencia a juegos peligrosos menores del club Generaciones Palmiranas. Para este proceso se hizo uso del diario de campo, prueba y registro fotográfico; la investigación fue de tipo cualitativo donde se aumentó la investigación acción participativa orientada a ver la eficacia de los elementos de crossfit y ejercicios coordinativos en la mejora de dicha calidad. En el marco conceptual podemos ver temas como la adolescencia, las mujeres en el futbol, ​​sistemas energéticos, planificación deportiva y el rol del educador físico como entrenador tomando autores como Joan solé, Vicente Clemente, Eric Valladoro entre otros como referencia para dar sostén argumentativo a the present research. Al finalizar este proceso se evaluó la eficacia de dichos elementos en la mejora de la calidad trabajada con los futbolistas del club en cuestión.