Resumen en español

Con este tema de investigación se pretende analizar cómo incide el incremento de masa muscular en la flexibilidad de los deportistas que practican el fisiculturismo, pues en este deporte se busca un máximo desarrollo de masa muscular. También se analiza sí las actividades que realizan estos deportistas para lograr sus objetivos se hacen a través de un adecuado entrenamiento, o por lo contrario lo hacen sin prever los daños que pueden ocasionar al cuerpo, causándole un desequilibrio muscular. Desde esta perspectiva, se hace necesario aclarar que los músculos con demasiado tono (hipertónicos) o los débiles (hipotónicos) ocasionan en los músculos antagónicos contracciones o debilidades que bloquean el rango normal de movimiento. El presente trabajo de grado está inscrito en el grupo de investigación Actividad Física y Calidad de Vida (AFYCAVI) del programa de Licenciatura en educación física y deporte de la Universidad del Valle. Es una investigación centrada en la línea de ¿Satisfacción personal y estilos de vida saludable¿. Este proyecto hace énfasis en el deporte y su campo de aplicación es el entrenamiento deportivo y la preparación física como elemento de análisis. En la actualidad se puede apreciar como la sociedad vive inmersa en continuos cambios de estilos de vida, razón de peso por la que se decidió abordar el tema sobre la incidencia del incremento de masa muscular en la flexibilidad articular de los deportistas de fisicoculturismo, tomando en cuenta aspectos importantes como son sus hábitos diarios, antes, durante y después del entrenamiento. En consecuencia, la propuesta de este trabajo de grado es indagar todos estos fenómenos con la población de fisiculturistas del gimnasio Humbert Gym Norte de la ciudad de Palmira, entre los cuales se tienen como muestra 8 fisiculturistas, 4 de género femenino y 4 de género masculino. Todo este proceso con el propósito de evaluar, mediante la aplicación de guías de observación, test de flexibilidad, y entrevista al entrenador, si el incremento de la masa muscular ha incidido negativa o positivamente en la flexibilidad del atleta durante una larga preparación previa a competencia.