Resumen en español

Antecedentes: la bicicleta es un vehículo sostenible y amigable con el medio ambiente, ofrece variados beneficios en diferentes campos, como lo son la salud, la movilidad urbana y la recreación. A lo largo de los años, muchos autores han estudiado los beneficios que este aparato ofrece, y así mismo, han estructurado alternativas para que se masifique su uso. Este documento recopila información diversa en la cual se describen los beneficios del transporte activo en bicicleta en diferentes lugares del mundo y a nivel local. Métodos: para la recopilación de la información de este estudio monográfico, se buscó la información en diferentes fuentes, como lo fueron, libros de la biblioteca Mario Carvajal en la Universidad del Valle, consultas en las bases de datos ofrecidas por la misma alma mater, revistas de investigación del área de la educación física, el deporte y la recreación, y también en las páginas web. Resultados: la búsqueda intensiva de información arrojó datos muy importantes para el campo de la educación física, el deporte y la recreación, ya que se logró observar la cantidad de beneficios que ofrece el transporte activo en bicicleta a la salud física, ya que se mejora considerablemente la resistencia aeróbica, debido a los grandes lapsos de tiempo en los cuales se puede realizar un entrenamiento antes de presentar signos evidentes de fatiga; la fuerza muscular, especialmente en los miembros inferiores, mejora considerablemente debido a su participación activa en el pedaleo.